Herzfamilie

Ein Klassentreffen der besonderen Art fand am Wochenende im Sampurna in Schlangenbad statt.
Ca. 1/5 der ursprünglichen Ausbildungsklasse "Menschenlehrer" fand sich am Freitag abend unter den Kronleuchtern ein. Unser Abschied am Sonntag Nachmittag war herzlich und hoffnungsfroh!

Demokratisch und im Flow organisierte sich ein tolles selbst gestaltetes Programm. Hier ein kleiner Auszug:

>> Thomas: Glaubenssätze auflösen Ich bin eine Extrawurst
ich bin keine Extrawurst
(nicht) der Nabel der Welt

NA UND?
Was ich hab/bin ist kein Hindernis
ich passe
sowohl als auch

AFFORMATION: Frage nach dem Zielzustand:
Warum ist es wurscht und kein Hindernis als auch keine Excuse für mich, eine Extrawurst zu sein?
Warum ist es wurscht, ob ich eine Extrawurst bin?
Warum bin ich so ausgeglichen?
Weil...

Affirmation - Afformationsfrage - Antwort = Affirmation = offene, ermächtigende Warumfrage

NICHT das Problem hinterfragen!!!!!
Gerne den Wunsch: warum hab ich soviel Geld?


>> ANNEGRET: THE WORK (Byron Katie)
aha, es denkt mich
Gedanken auf Wahrheisgehalt
NICHTS IST WIRKLICH WAHR
Glaubenssätze, die uns leiden lassen, hinterfragen
Lieben + annehmen, was ist
annehmen ist nicht hinnehmen,
nix Opfer sondern AHA.
Nicht gegen das kämpfen, was ist
Books: 1000 Namen für Freude, Schrei in der Wüste, Lieben was ist
3 Angelegenheiten: meine (?! - es atmet mich), andere, realität (Gott)
>> in die eigene Verantwortung kommen
NOT MY CIRCUS,
NOT MY MONKEYS!
4 Fragen
1 ist das wahr?
2 Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?
3 was passiert, wie geht es Dir mit dem Gedanken?
4 Wie geht es Dir ohne den Gedanken?
Umkehrungen:
1 Ins Gegenteil
2 zu mir
3 zu mir in Bezug zum anderen
nix wegmachen, sondern in forschenden Prozess gehn, tanzen
(biodot)

>> Günther: Stressreduktion
fight - fly - freeze
Rückzug-Anpassung-Erstarrung
etc...
uvm...

Trotz meiner aktuellen/jüngsten depressiven Schwankung bin ich hingegangen und habe sogar einen kleinen Flamenco-Schnupper-Spaß-Workshop gegeben. Nach dem Motto: WAS WÜRDE ICH TUN/LIEBEN, WENN ICH GESUND WÄRE? ALSO – SO TUN ALS OB!
Mit beidem habe ich mir selbst ein Geschenk gemacht. Meine Stimmung ist besser... 

Nachtrag zur letzten Zeit: trotz gräulichem Graugrün... Schlumpfentinstag, Oosten mit Geli und Fynn, Tigerpalast, viel Sport, den BEDW unterstützen, Grafikjobs, ...

motivational quotes

... gibt es viele ... sammele ich schon ewig, in meiner zweiten Wohnung hatte ich eine ganze Wand vollgeschrieben, im Haus hatten wir dafür eine Tafeltür ... habe ich einige auf meinem entsprechenden Pinnboard, und es werden täglich mehr ... können so etwas sein wie Affirmationen und darin ist auch Karen Salmansohn sehr gut, darum heute ein paar ihrer "REPEAT AFTER ME":

Mal was Buntes auch in diesem Blog

Passend zur Serie Themenzeitschriften, die ich im B•BLUNA Blog begonnen habe poste ich hier mal HAPPINEZ, von dem ich 2 Hefte besitze. Ratet mal welche?


7 HUNA-Principles

1. The World Is What You Think It Is.
2. There are no limits.
3. Energy Flows Where Attention Goes.
4. Now Is The Moment Of Power.
5. To Love Is To Be Happy With (someone or something).
6. All Power Comes From Within.
7. Effectiveness Is The Measure Of Truth.



Surftipp No. 6/11 –mein aktueller Liebling. Man findet alles!

Affirmationen zwischen Herd und Waschkeller

Unsere Küchen-Kellertüre habe ich letztes Jahr mit Tafellack gestrichen. Und heute neu beschriftet. Mit einer persönlichen aktuellen Auswahl aus Louise Hays Buch "Deine innere Stimme".
Hier noch eine Affirmation zur Ergänzung:
Ich achte liebevoll auf meinen Körper. Ich esse und trinke gesund und nahrhaft, und mein Körper reagiert darauf sehr positiv und ist immer gut in Form.

Heute habe ich eine Geschichte gemailt bekommen, die mir so gut gefällt, dass ich sie mit Euch teilen möchte (Kennt jemand den Verfasser?):
Es war einmal eine alte chinesische Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden einer Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug. Eine der Schüsseln hatte einen Sprung, während die andere makellos war und stets eine volle Portion Wasser fasste. Am Ende der langen Wanderung vom Fluß zum Haus der alten Frau war die andere Schüssel jedoch immer nur noch halbvoll.
Zwei Jahre lang geschah dies täglich: die alte Frau brachte immer nur anderthalb Schüsseln Wasser mit nach Hause. Die makellose Schüssel war natürlich sehr stolz auf ihre Leistung, aber die arme Schüssel mit dem Sprung schämte sich wegen ihres Makels und war betrübt, daß sie nur die Hälfte dessen verrichten konnte, wofür sie gemacht worden war.
Nach zwei Jahren, die ihr wie ein endloses Versagen vorkamen, sprach die Schüssel zu der alten Frau: "Ich schäme mich so wegen meines Sprungs, aus dem den ganzen Weg zu deinem Haus immer Wasser läuft." Die alte Frau lächelte. "Ist dir aufgefallen, daß auf deiner Seite des Weges Blumen blühen, aber auf der Seite der anderen Schüssel nicht?" "Ich habe auf deiner Seite des Pfades Blumensamen gesät, weil ich mir deines Fehlers bewußt war. Nun gießt du sie jeden Tag, wenn wir nach Hause laufen. Zwei Jahre lang konnte ich diese wunderschönen Blumen pflücken und den Tisch damit schmücken. Wenn du nicht genauso wärst, wie du bist, würde diese Schönheit nicht existieren und unser Haus beehren."
Jeder von uns hat seine ganz eigenen Macken und Fehler, aber es sind die Macken und Sprünge, die unser Leben so interessant und lohnenswert machen. Man sollte jede Person einfach so nehmen, wie sie ist und das Gute in ihr sehen. An alle Menschen "mit einem Sprung in der Schüssel": Habt einen wundervollen Tag und vergesst nicht, den Duft der Blumen auf eurer Seite des Pfades zu genießen.

Passend zum Sprung in der Schüssel hier ein TV-Tipp:
06. Mai – 07. Mai 2009, TV-Ausstrahlung
"Die Bipolaren – Leben zwischen den Extremen",
am 06. Mai um 20:15 Uhr und am 07. Mai um 13:15 Uhr in 3Sat.

Yes, we can!

... diese 3 Worte sind DAS Beispiel für die Kraft von Affirmationen!
Affirmationen (lateinisch affirmare für „befestigen, bekräftigen, versichern, beteuern“) machen stark aus der Kraft heraus, die einem selbst liegt

Den Gedanken "Ich bin zu dick." habe ich nach den nötigen ersten krassen Eingeständnissen inzwischen ersetzt durch "Wenn ich übergewichtig bin, kann und werde ich hier und jetzt beginnen, mich gesund und ausgewogen zu ernähren."

"Ich könnte versagen" wird ersetzt durch: "Ich arbeite an mir, dabei kann ich nur gewinnen!"

"Es ist schwierig durchzuführen." durch: "In kleinen Schritten schaffe ich es im Hier und Jetzt."

Gegen Angst hilft: "Ich liebe und akzeptiere mich und traue dem Prozeß des Lebens. Ich bin in Sicherheit."

Bei chronischen Krankheiten: "Ich bin willens, mich zu wandeln und zu wachsen. Ich baue mir jetzt eine sichere neue Zukunft auf."

Gegen Depression: "Ich erhebe mich über die Ängste und Begrenzungen anderer Leute. Ich erschaffe mein Leben selbst."

Gegen Süchte: "Ich entdecke jetzt, wie wunderbar ich bin. Ich beschließe, mich zu lieben und Freude zu genießen."

Weitere Affirmationen zum Thema Gesundheit und Körper:
Ich liebe meinen Körper.
Ich bin heute gesünder als je zuvor.
Ich bin schlank und vital, ich verliere täglich an Körpergewicht.
Ich verbinde im Atmen Körper Geist und Seele.
Ich achte auf die Botschaften meines Körpers.
Grenzenlose Energie strömt durch meinen Körper.
Jeder Atemzug gibt mir neue Energie.
Ich fühle mich in jedem Augenblick mit meinem Körper verbunden.
Ich ernähre mich mit dem Einklang meines Körper und der Natur.
Körperliche Bewegung gehört zu meinen täglichen Gewohnheiten
Mein Körper ist frei von Abhängigkeiten, nichts hat Macht über mich.
Ich bin und bleibe jung und dynamisch.

Ich bin eine voll bewegliche Tante!!!