Gemeinsame Werte in der Partnerschaft – Holgers List

... und es ist so, wie meine Familie ihm anfangs prophezeit hat: er hat es nicht immer leicht mit mir...

Holger und ich. Der BEDW und seine Bluna. Seit fast 17 Jahren sind wir ein Paar, dieses Jahr werden wir – inschahAllah 14. Hochzeitstag feiern.

Lange ein glückliches Paar sein – das fällt kaum jemandem einfach so in den Schoss. Dazu gehören neben einem klaren Comittment auch gemeinsame Werte für die Partnerchaft. Bereits letztes Jahr haben wir welche aufgestellt, siehe Herz aus den Musenfunken.

Doch bereits ganz ganz zu Anfang, als wir nach wildestem Erstverliebtsein mal Luft holen wollten und ein getrenntes Wochenende verbrachten, notierte mein König im Elsass auf die Rückseite seiner Restaurant-Rechnung, was ihm wichtig war.

Und immer noch ist. Heute fast mehr noch als damals bin ich begeistert von seiner Liste. Darum wurde es Zeit, dass ich sie einmal in einer Wortwolke würdige!

Mehr zum Thema:
Interessant ist die richtige Mischung aus Gegensätzen und Gleichheit: Nämlich wenn sich beide Partner in wesentlichen Fragen gut verstehen und einander in ihren Eigenschaften ergänzen. So sind die Schwächen des einen die Stärken des anderen, und beide profitieren voneinander.

Ein wesentliches Thema ist der gemeinsame Genuss von Kunst und Kultur... insbesondere unsere Liebe zum Tigerpalast. Dort waren wir kürzlich wieder zusammen – Dank Nathalie Enterline und Margarete Dillinger...

Weitere Links:
http://www.lebeblog.de/glueckliche-beziehung/

http://jutta-burmeister.com/blog/2015/09/06/warum-deine-unbewussten-werte-dein-beziehungsglueck-bestimmen/

https://www.volkerhepp.com/was-sind-die-wichtigsten-werte-in-einer-funktionierenden-beziehung/

https://www.partnerschaft-beziehung.de/dinge-die-glueckliche-paare-nicht-tun.html

https://systemischepaartherapie.com/werte-in-der-beziehung/

Hirschhausen: https://youtu.be/THiaWnopwh8

2x Weiterbildung

In der HTML-Weiterbildung habe ich gelernt, den HTML-Code zu meinen 4 Containern bzw. Boxen (unten zu sehen) zu schreiben (oben zu sehen nur der Head-Bereich, die Codes wurden am Anfang noch recht lang, als wir noch keine Extra CSS Style sheets schrieben…)

Die Inhalte ergeben sich aus meiner LMC-Online-Weiterbildung, wo die Frage gestellt wurde, in welchen Rollen/Bereichen wir wirken und welchen Bereichen ich mich 2014 besonders widmen möchte…

Zum Thema Inspiration mehr in meinem endlich wieder zum Leben erwachten MUSENFUNKEN-Blog…

Der frühe Vogel

... fängt in Zukunft den Wurm. Allerspätestens 7:30 h von zuhause weg, beim BEDW-Office parken. Bei unserem ausführlichen Frühstück und meinem alten verknautschten Morgengesicht heißt das spätestens 6:00 h aufstehen... eine Woche habe ich nun noch zum rumschlonzen... Adieu "Funemployment"...

Körper – Geist – Seele

... was bei mir auf den jeweiligen Ebenen gerade geschieht, soll ich mir mal ansehen – so habe ich die "Hausaufgabe" vor unserem ersten Termin meines potentiell künftigen Schamanen* verstanden. Hm. Das wollte ich doch mit seiner Hilfe herausfinden, dachte ich?
Was sind überhaupt diese drei Ebenen? Meine Weg zu vielen Themen führt meist über die Recherche und das Visuelle.

Hier also zunächst mein Kalligrafie-Foto-Tryptichon (Fingerritzung auf frostigem Terassentisch):

...und meine Collage aus dem Netz (das oberste Bild mit den Basischakra-Wurzeln und der Kronenchakra-Lichtverbindung ist mir inzwischen in einigen Meditationsanleitungen begegnet...): 

Es tauchen verschiedene Wortkombis auf, auch die Reihenfolge der drei Worte wechselt...

MIND
BODY
SPIRIT

GEIST
KÖRPER
SEELE

Personality
Physicality
Essence

Eine kleine Erklärung:
Geist: Ego, Verstand, Denker
Körper: Vehikel, Tempel, Zuhause
Seele: Alles, Essenz, Ursprung, Quelle, Bewusstsein (oder gehört das zu Mind?)

Meine Verwirrung rührt aus den unterschiedlichen Übersetzungen:
"Mind" wird übersetzt mit Geist, Seele, Sinn, Verstand 
"Spirit" mit Geist, Temperament, Gemüt, Seele


... ich ergänze
Herz: Verbindung

Was jetzt tatsächlich da überall so bei mir los ist schreibe ich heute hier nicht auf. Nur soviel: Beim Körper ist es klar – Adipositas und Hautpilz** stören bisher mein gesundes Gleichgewicht.

Hier noch vier Links:
die-3-energetischen-ebenen
alnatura: die seele
lightsoul
beratung: Hauterkrankungen

... und jetzt gehe ich mit Lucie in die Sonne und heute Nachmittag gibt es einen royalen Neujahrsempfang für die ABF und den HAPS... mit Käsekuchen, jawoll ;)

*Ich kann weder mich noch andere heilen, aber ich kann meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist den Auftrag erteilen dies für mich zu tun. Alles was ich dabei tun muss ist ganz und gar darauf zu vertrauen, dass sie dies gemeinsam für mich erledigen. Diese Entscheidung kann jeder nur für sich selbst treffen.

** Hautprobleme s. Hautausschlag, Nesselausschlag, Psoriasis: Indiz für Furchtsamkeit. Angst. Alter vergrabener Mist. Bedrohung.

Am Ziel. Alles auf Anfang.

Für meine Freunde und Angehörigen:
Die Ringelsocke ist weggeräumt. Hab weiße Strümpfe an und bin HEIL.


Ich bin
Die ich bin
Endlich leben

Zehnkämpferin der Liebe. Ich bin, die ich bin. "Hatha Ana". Ich kann niemand anderes sein.
Icebreaker. I Even used to be a Love-Terrorist.

Gazpacho ist eine Suppe aus vielen verschiedenen Bestandteilen. So auch Gazpacha. Nur nicht immer flüssig. Auch in anderen Aggregatzuständen.

Ein zartes Pflänzchen war ich. Gewachsen bin ich. Und blühe! Möchte, kann, soll meinen Samen in alle Winde verstreuen, Herzen erfreuen, Trost und Mut spenden. Gemeinsam mit anderen Blumen in allen Regenbogenfarben strahlen.

Ich kann mit dem Herzen sehen und erkennen, sammele Schönheit. Ich bin Gauklerin, Kunst-Schamanin, Hofnärrin, Mediatorin, Muse und Musenfreundin.

Die Zehnkämpferin kann 1500-Meter Lauf, sie IST nur keine 1500-Meter-Läuferin. Dafür kann sie noch 9 weitere Disziplinen sehr gut. Und alle zusammen besonders gut.

Ich wurde mit vielen Talenten gesegnet (beschenkt) und meine Aufgabe in diesem (?) Leben ist, alles zum Wohle der Menschen zu vereinen. Von Kleinkindesbeinen an war alles da: Lachen, glucksen, kichern, erfreuen, beobachten, singen, malen, zeichnen, basteln, erfinden, schäkern, begeistern, Unterhaltungsprogramme zusammenstellen, choreografieren, leiten, lehren, vortragen, tanzen, schauspielen, reden, schreiben, versöhnen, vermitteln, verteilen, dramatisieren, koordinieren, harmonisieren, staunen, lieben, anders sein.

Ja, schon als Kind fühlte ich mich auf der Bühne zu Hause, schrieb und gestaltete Bücher, Ausstellungen, Shows.

War anders.

Nicht zuletzt darum bin ich durch Schmerzen und Täler gegangen, öfter gestrauchelt, doch meine Gaben und meine Aufgabe stehen felsenfest und warten auf Erfüllung.

Nun habe ich alles erkannt, mein bisheriges Leben aufgeschlüsselt und ausgewertet. Das mit dem Film meines Lebens geht auch ohne Tod vor Augen. Jetzt ist mir alles klar, ich habe keine Angst mehr, bin voller Vertrauen und Vorfreude und bereit.


Kleine Linksammlung:
Selbsterkenntnis
Die Gabe
Heil werden
What do you love
Money will follow
for life
no excuses
world needs you
true to who you are

... und AKIANE:
" In order to choose the right path, we do not have to figure out the wrong one ~ we just need to follow the light."
"Who are we? Why did we come here? Where are we going?
Will the Code of Life bring peace or pride to those who decode it?"


• Know that being 'different' is a gift
• Be who you are, be your genuine self
• Follow your own value system and common sense
• Listen to the advice of others, but make up your own mind
• Recognize, appreciate, and develop your unique talents
• Stand up for what you believe in and you will gain respect
• Understand that you are enriching others by being yourself

Tief in den Bauch atmen

... das hat mir "mein" eben so von mir getauftes Schmunzelmonster geraten. Im exklusiven FB-Guru-Chat*. Danke. Bin sehr froh über diesen Kontakt und fühle mich gut beraten.

Immer wirklich angenommen, verstanden und geliebt, wie ich bin, fühle ich mich jedoch nur vom BEDW und meinem Hund – die scheinen die einzigen zu sein, die ich nicht überfordere (-"rumpele")...

Surftipp No. 28/11 – da gehen der BEDW + ich heute abend hin, denn es tanzt mit: eine meiner Lieblingsflamencoschülerinnen. Ex. Aber vielleicht künftig Member of my Cast?!


* Mein Mayazeichen ist BLAUE NACHT, steht für visionieren (Schattenseite: Chaos). Ich brauche mehr Erdung. Essen und Flamencogestampfe sind eines. Ich sollte meditieren. Mit tiefer Bauchatmung beginnen, denn dort deht sich bei mir ein sehr schnelles Rad. Meine bipolare Disposition ist Chance und Sprungbrett. Und Vertrauen haben kann ich, hilft. Geduld auch. Weil außerdem alles Materielle eine Vision des Geistes ist, könnte es auch sein, daß die Bauchatmungsmeditation diesen flacher werden lässt, wenn ich das will. Ja, will ich ;-)

Ich finde...

- mehr und mehr zu mir selbst. Wunderschön.
- im Internet immer wieder tolle Bilder und Texte. Z.B. das Morgenfoto oben und diesen Text hier:

Qualitäten der Wassermann-Zeit
Sie können sich zur Zeit des Wassermanns besonders gut mit den Qualitäten
· Freiheit

· Gleichheit

· Brüderlichkeit

· Eins-Sein

· Gemeinschaft

· Gesellschaft



beschäftigen. 



Wie frei fühle ich mich? Was will ich in meinem Leben verändern?
 Darf es auch schnell und leicht gehen?
 Was kann ICH für die Gesellschaft, für die Erde, ... tun?
 



Die Zwei · 2 ·
Dualität, Zwielicht, Zwietracht, Konflikt, 
 Zweifel, Andersartigkeit, der statische Zustand, das Verwurzelte, Gleichgewicht, Stabilität, Reflexion, die entgegengesetzten Pole, die Doppelnatur des Menschen. 


Begierde, denn alles, was in Dualität manifestiert ist, existiert in 
 Gegensatzpaaren. Wie die Eins einen Punkt darstellt, steht die zwei für eine Strecke.
 Die Zwei ist das Weinen und das Lachen. Sie repräsentiert das 
 urweibliche Prinzip der Empfängnis, der großen Mutter. Das Gefühl bestimmt die Handlungen. Die Gegensätze, Sonne und Mond, König und Königin, Schwefel und Quecksilber, anfänglich antagonistisch, aber am Ende aufgelöst und vereint im Androgyn.



Lichtfest LICHTMESS
>>> am 2. Februar!!!
Brigid (oder auch Imbolc) ist das Fest zur wirklichen Mitte des Winters. Im Jahreskreis befinden wir uns in der Zeit, in der die Tage wieder merklich länger werden, die Sonne deutlich an Kraft gewinnt und die Natur langsam wieder erwacht. 
 (Juhu)

Es ist die Zeit, in der die ersten Tiere aus dem Winterschlaf 
 erwachen und die ersten Pflanzen aus der Erde sprießen. Das Leben in der winterlichen Kälte, Enge und Dunkelheit neigt sich jetzt erkennbar dem Ende zu, neues Leben beginnt. Es ist die Zeit des ersten Keimens. Bei den Kelten wurde dieses Fest Imbolc genannt, was so viel 
 bedeutet wie im Schoss. Zur Wintersonnenwende wurde das neue Licht (das neue Leben, das neue Kind) geboren, bis zu 
 Imbolc durfte es im dunklen Schosse der Mutter heranreifen. Jetzt ist allerdings die Zeit gekommen, in der sich das Neue erstmalig erkennbar Zeigt. Auch im Außen. Das Fest ist der Göttin Brigid gewidmet. Sie ist die Göttin der
 Poeten, der Musiker, der Künstler und der Inspiration. Sie ist auch Göttin der Heilung und der Schmiedekunst und steht daher dem Feuer nahe. Weites kommt ihr die Aufgabe als Patronin der Hebammen und Schutzgöttin der Gebärenden zu. 


Die Kraft der Brigid hält das Feuer am Brennen. Sie versorgt dadurch die Menschen mit Lebendigkeit und Mut. Ihr zu Ehren werden am Imbolc-Abend Kerzen entzündet, die ins Fenster 
 gestellt werden und die ganze Nacht über brennen. 
 Im christlichen Sinne wurde aus Imbolc Maria Lichtmess, ein Marienfest, wo die Kerzenweihe ein wichtiges Element ist.

Der wichtigste Aspekt dieses Festes ist die Reinigung. Altes muss abgeworfen werden, damit Neues entstehen kann. So wurden früher Ställe und Wohnräume geputzt. Mensch und Vieh wurden mit Reisigbüschel aus Haselnuss- Weiden- und 
 Birkenzweigen abgestrichen. Die Räume wurden mit reinigenden Kräutern wie Wacholder geräuchert. Wenn wir uns von den alten Lasten befreit haben, dann darf 
 das Neue in uns wachsen. So ist die Zeit um Lichtmess auch die
 Zeit für die Konkretisierung neuer Wünsche und Ziele. Der Keim in uns darf zu wachsen beginnen, damit er später auch blühen und Früchte tragen kann.

Hiiiiilfeeeeee!

Welches Futter ist das Beste für's Hundchen? A oder B? Oder C, D, E, F, G, H, I, J, K,.... etc? Ist Leonie mit 8 schon eine Seniorin? Und ist 40 Jahre jung oder alt? (Wieso) muss ich überhaupt abnehmen? Lieber rund und gesund? Ist Facebook gefährlich oder nützlich? Kommt mein Schwindelgefühl aus dem Ohr oder vom Herzen? Oder habe ich Eisenmangel? Oder XY-Überschuß? Verschreibungspflichtige Medikamente weglassen oder auf jeden Fall Lithium weiternehmen? Bekommt man ohne Fluorzahnpaste Karies (meine sonst so freundliche Zahnärtzin heute ganz unlieblich) oder ist Fluor ein scheißgefährliches Gift, genauso wie Jod und die Chemtrails? Oder gibt's die gar nicht? Sind die Außerirdischen längst da? Und wer ist gut? Und Obama? Und die NWO? Warum lügt die Merkelin (und X und Y) uns immer an? Wem kann man vertrauen? Was ist die Wahrheit? Und, und, und...

Rührt mein Schwindelgefühl von der allgemeinen Verwirrung?

Keine Sorge, leicht manisch verkrafte ich das schon. Alles, auch Verwirrung, ist besser als Depression und nicht wirklich leben wollen/können. Und – HEUREKA – letzterer Scheißzustand ist mal wieder (gefühlt zum 197. Mal) überwunden. Und das blöde Monster hatte mich ja gar nicht im Würgegriff. Es hatte sich zwar aus seiner Kiste befreit, blieb aber auf dem Schrank. Doch von dort furzte es den Raum voll, verpestete meine Luft zum Atmen...

Surftipp No. 8/11 passt irgendwie ganz gut zu diesem Post...some cartoons...

Vorsätze?

1. Dem entgegenwirken, so zu enden wie auf diesem Bild!!!
2. Wieder mehr Flamenco TANZEN. Und singen weiterhin.
3. Meine Blogs nicht allzusehr vernachlässigen.
4. Unsere Finanzen kontrollieren.
5. regelmässig Licht tanken

- Habe schon mit der Umsetzung begonnen und mich gleich am ersten Tag des neuen Jahrs zu einem Flamencoworkshop bei der tollen Elena "La More" in Monnhm angemeldet.

- Und diesem Blog ein kleines Facelift verpasst. Komplementär zu dem roten Duppekram: Go GREEN! Möge sich das Dunkel so lichten wie auf dieser hübschen Lichtung... Adieu 2010:


- Zur Finanzkontrolle habe ich bereits mit dem BEDW Papiere sortiert/entsorgt UND für's letzte Jahr eine Tabelle mit Kurve erstellt.

- Für die Gesundheit tanke ich morgens Licht und überlege, ob ich wenigstens Ölziehen einführe... Zucker und Fleisch abzuschwören kann ich mir nicht sehr gut vorstellen...
Wie ich darauf komme?

In meinem Mail-Account landen zahlreiche Newsletter. Meist klicke ich sie weg. Doch heute habe ich zweierlei bemerkenswertes zum Thema Gesundheit gefunden:

– Abnehmen beginnt im Kopf: Statt über unsere Probleme zu schreiben sollten wir lieber schreiben, was uns KEINE Probleme macht bzw. was schon funktioniert, was gut ist, was wir als schön an uns/an unserem Körper empfinden usw.

Besser, wir lassen negative Situationen sein, wie sie sind anstatt sie ändern zu wollen. Das, was ist, ist ohnehin nicht änderbar. Aber das, was kommt, liegt genau in dem Moment in unserer Hand. Wie wir fühlen (und die daraus entstehenden Gedanken) sind genau dann entscheidend.
Wenn wir also etwas Negatives bemerken, dann ist das jetzt so.
Sagen wir uns in Gedanken oder laut: "Und Punkt."

Sonst gibt es einen Teufelskreis: Wir bemerken Negatives > wir machen uns über das Negative Gedanken (siehe oben) > wir erhalten mehr von dem Negativen > wir machen uns noch mehr Gedanken (siehe oben) > wir erhalten noch mehr von diesem Negativen ..... usw usw

Optimaler Ablauf: Wir bemerken Negatives > wir sagen laut oder leise: STOP > wir denken an die Dinge, die wir möchten und stellen uns vor, wie es wäre, wenn wir sie JETZT schon hätten > wir fühlen uns besser. DANN werden wir im Laufe der Zeit Verbesserungen beobachten:
1. Es kommt weniger Negatives.
2. Wir fühlen uns immer besser.
3. Wir bemerken, dass wir unsere Gefühle steuern können, in dem wir bewusst unsere Gedanken in solchen Situationen lenken.
4. Es kommt mehr Positives (also das, was wir möchten).
5. Wir fühlen uns noch besser.
6. Wir bemerken, das wir selbst uns das Negative immer "angetan" haben und werden Herr(scher/In) unseres Lebens
7. Es kommt überwiegend Positives.
8. Wir fühlen uns überwiegend richtig gut.
9. Wir bemerken, wie Gefühle-Gedanken unsere Handlungen perfekt steuern, und zwar genau dahin, wo wir es hinhaben möchten.
10. Es kommt nur noch Positives.
11. Wir fühlen uns immer gut.
12. Wir bemerken, dass das ganze Leben und die scheinbare Realität nur eine Illusion sind, die wir selbst mit unseren Gedanken und den daraus resultierenden Gefühlen erzeugen.

– Für gutes CHI + Kraft empfiehlt u.a. Erzengel Raphael, der Engel des Heilens, der Wissenschaft und des Wissens, der jede Heilung, Regeneration, Verjüngung und Erneuerung auf der Erde und im gesamten Kosmos unterstützt:
VERZICHT auf Fleisch, Alkohol, Zucker… dafür lieber mehr rohe Früchte und rohes Gemüse essen...
… außerdem reines Denken und Loslassen und um die Entgiftung zu unterstützen, morgens (Sesam-)Ölziehen und/oder mit warmen Wasser gurgeln

Heute Nacht gibt es übrigens einen Sternenregen. (Quadrantiden – aba. Sternschnuppen dieses Stroms treten heute ab 21 Uhr zahlreich auf. Pro Stunde sind bis 50 eher schnelle Meteore zu erhaschen). Ich werde es aber vorziehen, zu schlafen, und hoffe ich bekomme morgen früh etwas von der Sonnenfinsternis mit. Im Moment ist's leider bewölkt...

Surftipp 3/11 – wow, toll-bunte Fantasieklamotten!

year of the bunny

... heißt ein Film
... ist auch bei Dawanda (hier + hier habe ich Motive entliehen)
... nicht zu verwechseln mit year of the cat
... ist 2011 – das Tigerjahr ist nun vorbei.
... wird hoffentlich mein Jahr?! Siehe unten...

Für mich als Schwein also ganz ok:
Das Jahr 2011 steht laut dem chinesischen Horoskop im Zeichen des Hasen. Es soll ein ruhiges Jahr mit vielen Kontaktmöglichkeiten werden. Den Tieren wird im chinesischen Horoskop oft noch eines der fünf Elemente zugeordnet. Demzufolge wird 2011 das Jahr des Metall-Hasen. Ein Hase-Jahr wird eine Zeit des friedlichen Miteinanders, geprägt von Sanftmut, Harmonie und Genuß. Freundschaften und soziale Beziehungen rücken wieder mehr in den Vordergrund. Bei beruflichen wie privaten Problemen setzt man verstärkt auf Diplomatie. Kompromisse gelingen gut und es gibt nur wenig Machtkämpfe. Geldverdienen wird eine leichte und entspannte Angelegenheit.*

Allerdings kann die Arbeitsdisziplin und -effizienz etwas ins Wanken geraten. Hase-Jahre sind eine Zeit zum Luftholen und Auftanken. Das Genießen und Entspannen bekommt viel Raum. Kulturelle Ereignisse und die Pflege eines gemeinschaftlichen Miteinander haben einen hohen Stellenwert. Für die Liebe stehen die Sterne im Hase-Jahr sehr gut. Ein gutes Gespür für den Anderen hilft, um leicht mit einem möglichen neuen Partner in Kontakt zu kommen oder bestehende Beziehungen wieder zu vertiefen. Wird dem Jahr des Hasen das Element Metall zugeordnet, unterstützt noch eine gute Portion Zielstrebigkeit das Vorwärtskommen. Selbstsicher werden Pläne umgesetzt – jedoch nicht gegen alle Widerstände, sondern mit einer kompromißbereiten Einstellung. Für Schwein-Geborene wird das ein gutes Jahr. Sie können es sich im Kreis der Familie gut gehen lassen.

* oh ja bitte!!!! Hoffentlich bewahrheitet sich das!!! Vor allem für meinen tapferen BEDW!

Die Surftipps bennene ich ab sofort neu. Demnach ist dieser zum neuen Jahr hier
Surftipp No 2/11 ... und durch diesen kam ich zum "Themenbild"...

Brazilian Butt

Hurra, da bin ich ja mal so was von im Trend. Wenn ich den Medien Glauben schenke, ist das neue Figurideal ein großer runder Po à la J-Lo, Beyoncé oder Kim Karadishan (oben im Bild).

Um diesen zu erhalten tragen die weniger gut bestückten Frauen solche hübschen gepolsterten Unterhosen oder unterziehen sich operativ einer sogenannten Gluteusaugmentation.

Und so kleine Probleme wie Cellulitis oder Haarschlaufen am Oberkopf beim Pferdeschwanz lassen sich zumindest fototechnisch beheben, siehe hier:

Das sind doch rosige Aussichten: Wenn ich also kurz vor dem magischen Jahr 2012 völlig erschlankt mit meinen 64 kg im Spiegel meinen immernoch großen und runden Hintern und die typisch weiblichen Dellen erblicken werde, wird das meine Freude an meinem neuen Body nicht trüben können...

Jetzt wird's erst richtig interessant

Das erste Halbe Jahr von 6 halben Jahren ist rum und ich habe 10 kg abgenommen. Nicht schlecht, doch 8 – 10 kg habe ich schon öfter abgenommen. In plus/minus einem halben Jahr, wie jetzt. Oft auch schneller. Aber dann leider recht schnell mit Zusatzkilos auch wieder zu.

Doch dieses Mal soll alles anders werden, besser, nein: optimal. Und ich habe ein gutes Gefühl bisher. 36 Kilo über 3 Jahre hinweg abzunehmen und zu halten, letzteres darüber hinaus dann dauerhaft – ist wirklich ein guter Plan. Wenn ich das schaffe, dann hat der blöde Jojo keine Chance mehr. Also ist alles, was jetzt kommt neu. Jetzt wird's spannend.

Universelle Unterstützungsenergiesendungen nehme ich dankend entgegen. Damit ich beispielsweise öfter soviel Energie habe, wie heute abend: Da habe ich 1 Stunde Rädchen und 1 Stunde Krafttraining im Fitnessstudio absolviert.

Auf dass die Elfe in mir befreit werde ;-)

Orientierung

OK, create myself. Wer bin ich? Wer und wie will ich sein? Wo will ich hin? Um mich diesen Fragen zu stellen und meine Position zu klären, habe ich nach ergiebigem Surfen einen Avatar (oben) und ein paar Collagen gemacht. Je nach dem, wie sie definiert werden, können "Plus-Size-Models" schöne, schlanke Frauen mit weiblichen Kurven sein. Es gibt aber auch solche, die trotz Schönheit und Weiblichkeit zu üppig und wabbelig für meinen persönlichen Geschmack sind:

Beim oberen Bild ganz rechts sowie nackt unten links ist Crystal Renn zu sehen. (Als Gegensatz rechts Magermodel Caro, indiskutabel für mich). Crystal finde ich schön. lecker und weiblich. Für mich selbst hätte ich gerne noch etwas spitzere Knie und weniger Bauch. Das ist machbar.


Schwieriger wird es hingegen hinnerum... Weil mein Hinterteil nun mal sehr rund und abstehend gebaut ist, egal, wieviel oder wenig ich wiege, hier noch zwei Motive zur weiblichen Rückansicht, die mit einer langen Mähne durchaus noch gewinnen kann, siehe Tangacontest:


Je nach Vorliebe und Kulturkreis ist mein Po sogar oho so...


Außerdem freue ich mich sehr, daß mir bisher alle Autorinnen meiner Abnehmautobiografiebücher geschrieben haben. Mit den guten Wünschen dieser Motivationsmusen können meine Vorhaben ja nur gelingen...