Fucked up / fuckupnights / fuckit

Thema 1: FUCKED UP
Das Wort Fuck ist längst gesellschaftsfähig. Das merkt man spätestens, wenn man es bei Google oder Amazon eingibt. Aus der Gründerszene entstammt die Idee schöner zu scheitern, sprich: berufliche Misserfolge nicht verschämt zu verschweigen, sondern in Gesellschaft laut auszuprechen und als (krumme) Treppenstufe zum Erfolg zu feieren. Nach dem Motto "Krönchen richten, weitergehen".

Längst werden zwei verschiedene Lebensläufe geschrieben. Das habe ich in meinem Bipoblog neulich auch einmal gewagt. 

So entstanden in vielen Metropolen der Welt die Fuckup nights. Mal sehn, wie es in Frankfurt am 5.10. sein wird...WER MAG MIT?

In München war gerade eine. Leicht umbenannt in "FUCKED UP PARTY" feierte Veit Lindau mit rund 1.500 der aktuell über 9.000 Mitglieder der live LifeCoaching Plattform HUMAN TUST letzten Freitag in München das Leben mit all seinen Stolpersteinen an einem stimmungsvollen Platz, der Muffat-Halle in München.

Meine Holon-Schwester nahm mich und 2 weitere Superfrauen im Auto mit, stylish genächtigt wurde günstig und nobel (ja!!!) in unmittelbarer Nähe des Geschehens – es war ein rundum gelungener, spaßiger und inspirierender Ausflug.

Warum die weite Reise für 1 Nacht? Die Herzfamilie (Ausbildungs- und One-Kollegas) wiedertreffen, knuddeln, reden, tanzen,... ah, wunderbar! Das tankt alle Batterien auf.

Veit, dem ich ein MILES!-Dummy mit seinem Artikel zeigte (übermorgen erscheint endlich meine erste Ausgabe!!!), hielt eine kurze Rede mit dem Titel  
6 Irrtümer. Diese sind:
1. Es muss immer nach oben gehen
2. Du musst immer Bescheid wissen
3. Du musst immer gut drauf sein
4. Du bist schuld
5. Du musst perfekt sein
6. Fähler sind schlecht


Thema 2: BODY, BEAUTY, SUPPORT + KINDNESS

Es gab eine Einlassbedingung: "DRESS TO IMPRESS – trau Dich was, verlass Deine Komfortzone und trage etwas, das Du noch nie getragen hast und etwas Mut braucht."

Das habe ich mir zu Herzen genommen und mich getraut, mal nicht meine Rundungen mit Form und Farbe der Klamotte zu "kaschieren" (kotz, das hängt mir so zum Hals raus. Wieso kaschieren? Was kaschieren? Warum?) – sondern, ganz frei quasi als eine Art "Mama Afrika" in einem großgemusterten, Rundungen betonenden, bunten Kleid zur Party zu gehen – siehe Pic ganz rechts. Inspiriert auch von meiner Lieblingslehrerin LISA NICHOLS, einst sehr rund, seit ihrem 50. Geburtstag in 2016 doch noch ziemlich erschlankt (siehe kleines rundes Pic) ...

Unvorteilhaft? 
Ansichtssache.
Ganz sicher jedoch: Ehrlich, mutig und stolz.
Jedenfalls dort auf der Party erhielt ich viele Komplimente für meinen BODY POSITIVITY Look. Und mir selbst (und meinen Weibern... und einigen Kerlen) gefiel ich auch. (Ganz links im Bilderbogen: Die beiden Lindau-Ladies, Mama + Tochter in trauter Eintracht vom Feinsten... / 2 weiter rechts Pierce Brosnan mit seiner schönen runden Frau, die anscheinend mal keinen Bock hat auf vorteilhaftes Schwarz! / direkt neben mir: LISA, die mir natürlich eine geniale Oberweite voraus hat, die den Kurvenlook ausgeglichener erscheinen lässt... bestell ich mir fürs nächste Leben... ;)


Thema 3: UPDATE – MY LIFE
Nach 2 Monaten Pause von meinem im Frühjahr gerade so schön installierten Sportprogramm, wegen ätzend langwieriger Bronchitis und anschliessendem ätzend langwierigem und ultraschmerzhaftem Hexenschuß plus extremem (auch langwierigem) Arbeitsanfall für die MILES, werde ich nun endlich wieder beginnen, meine Rundungen zu shapen und zu festigen und weiteren Rückenschmerzen vorzubeugen.

Tataaaa: Am Sonntag ist die Wiederaufnahme des Bewegungsprogramms bereits gestartet – mit einem schönen grünen Familien-Taunusmarsch mit dem geliebten BEDW und Superschnuffi Lucie 7 km durch den Wald und über die Höh... wir hatten uns so viel zu erzählen. Ja, alle 3 – selbst Lucie, die wieder mal (bei der Hundesitterin) im Zeltlager mit Dackeln weilen durfte, weil mein Liebster Männerplantschen war, während ich in München weilte... ;)

Nicht nur aussen (im zauberhaften Sommerwald) sondern auch innen genieße ich gerade den saftig grünen Bereich und habe nicht vor, diesen wieder zu verlassen! Also wappne und stärke ich mich umso mehr selbstwirksam gegen alles im Innen und Aussen, das diesen gesunden Zustand gefährden könnte!

Und bin dankbar für mein Leben, wie es ist. Mit all seinen Herausforderungen.

Ein Blick in meine anderen Blogs lohnt sich. In den Bipo-Blog immer mal wieder (gerade habe ich einen Gesundbleib-Post geschrieben – aus aktuellem Anlass...)
Die Musenfunken ruhen dieses Jahr ein wenig.

Aber ein Blick in den Art Blog lohnt. Gerade haben wir einen wundervollen Film gesehen...

Die voll bewegliche Tante rundet

 Die voll bewegliche Tante (und) das Hologramm / Geistesblitz!

1. In Kürze gibt es diesen (meinen ersten) Blog 5 Jahre.

2. Trotz urprünglicher Motivation, diesen Blog zu starten (als Abnehm-Begleitung und Motivation) begleitet mich weiterhin der JOJO... und gerade bin ich wieder rund (aber auch wieder gesund, was mir in diesem verflixten Jahr besonders viel bedeutet, mehr als Speck und Kilos).

Das bevorstehende Jubiläum wird mit einem Facelift* gefeiert. Weg vom allzu Verspielten. Die Inhalte sind meist bunt genug... mal sehen, ob es auch ein 10jähriges Jubiläum geben wird?

* Das Logo habe ich übrigens mit SIMPLE TEXT typografiert... in Ermangelung der CS in BEDWs office, meinem Zielhafen nach meiner täglichen ÖPNV-Odyssee...

Nein, wir essen nicht ausschließlich...

... hiermit liefere ich nur das Bild zu unserer Zinnhochzeit im El Nautil nach:
Gestern haben wir sogar das Gegenteil gemacht. Nein, nicht Fasten. Ich meine: BEWEGEN! Aber wie! Dazu später.

Zunächst wieder die Post-Sammlung für die letzten wunderschönen Urlaubstage seit "Caramba!"

Donnerstag, 27. Mai: Rasi zum Hasi!
Nachdem der begnadete und günstige Frisör in Roses dem BEDW einen Monchichi-Haarschnitt (sieht ganz puschelig aus, wie doppelt so viele Haare) verpasst hat, wir sowohl Staubsauger als auch DVBT-Empfänger geshoppt haben und ich direkt unter der Mirador-Antenne des Hausberges 2 Folgen SDL gekuckt habe (die Sucht...) gibt's endlich Conejo a la brasa für meine beiden Rudelmitglieder...

Freitag, 28. Mai: Zinn und Zucker
Siehe Bild oben und Lena-Post.

Samstag, 29. Mai: Ruh'n oder 1000 Schritte tun
Wir entscheiden und fürs erste und tanken auf dem Balkon und am Rubina Beach Kraft für die bevorstehende Eurovisions-Nacht. Und es macht sich bezahlt...

Sonntag, 30. Mai: Cami de Ronda
Zu Deutsch: (Ufer-)rundweg. Der Klassiker. Vom Rosesbeach über Leuchtturm zur kleinen und zur großen Canyelles (Almadravabeach) und zurück. In jeder Bucht ein Päuschen mit alkoholfreien Strandbar-Erfrischungen... abends schon wieder Hasi (aber nie für mich. Ich esse dann Salat, Pan con Tomate und Ajioli. Dabei denke ich an Fynn!!!)

Montag, 31. Mai: "rübermachen"
Das heißt in unserem Fall rüber über die Alberaberge (Ausläufer der Pyreneen) nach Fronkreisch! Wir fahren nach Ceret, wo wir leider just das Kirschenfestival verpasst haben und bestaunen dort Chagalls Zigeuner, Picassos Corrida-Töpfereien, Claret Serrahima und die größten Platanen, die wir je gesehen haben. Auch kulinarisch ein schöner Ausflug - mit Crepes, Cidre und allerlei geilem Schweinskram aus der Patisserie. Merke: Baiser heißt in französich MERINGE!!!

Dienstag, 01. Juni: Pennen im Park
Das Abholen der zwei neuen Brillen des BEDW bei unserem Dealer in Figueras nehmen wir zum Anlass, den 25. Mai zu wiederholen. Mit "Eiiiins, zweiiiiii" und teurer Siesta im Park. Teuer, denn die Parkuhr läuft weiter... Der Tramuntana bläst uns "nach Hause"...

Mittwoch, 02. Juni: Vive la France!
Erneut zieht es uns "rüber". Diesmal zum jardin exotique, einer weiteren Privatinitiative eines krassen Franzosen. Unser Mittagessen besteht aus einem leckeren fransösischen Picknick am Mirador in Elne, Siesta erfolgt am Strand in St. Cyprien - im Sandsturm (ich habe jetzt noch Sand im Ohr) und bei unserer Abendpromenade bewundern wir das malerische Collioure. Ohne Essen, Spartag! Leider bekommt unser "heilig's Blechle" beim Parken von einem feigen anonym bleibenden Arsch einen Ditsch an der hinteren Stoßstange. Möge das Karma walten!

Donnerstag, 03. Juni: Mücken- und Sonnenstich
Mückenstiche sammele ich ab der ersten Sekunde. Und den Sonnenstich hole ich mir traditionell bei unserer Königswanderung von Les Dunes-über Montplat zum Castell de Montgri und zurück. Viele Höhenmeter, ca. 4-5 Stunden. Gucksu GoogleMaps - zwischen Toroella de Montgri und Estartit (Ich würde es ja einstellen, aber die lahme Leitung...)!

Letztes Jahr war ich wirklich fit und blieb verschont. Doch gestern habe ich mich mal wieder untrainiert allzu großer Anstrengung unter starker Sonnenbestrahlung ausgesetzt. Doch in solchen Fällen bewährt sich stets der BEDW. Erst hat er mich den Berg wieder hinunter "getalkt", mir dann die letzten 2 km erspart und mich schließlich im Kranken-Chauffeur-Modus nach Hause gefahren. Dort bin ich direkt ins Dunkel und ins Bett.
Heute geh's mir wieder gut und ich hoffe, wir chillen am Strand.

Ach ja, 1400 Kalorien waren auf der Uhr. Und kein Abendessen. Wohl trotz Schmerzen der figurgünstigste Tag. Wer schön sein will, muss leiden?!?

Die Lösung für Figur UND 2012

...ist natürlich wieder mal dem BEDW eingefallen und hier zu sehen:Hier fand ich diese Bilder und mehr zum Thema "humanpowered".

Die Verbesserung meiner Figur war ja der ursprüngliche Grund für den Start dieses Blogs. Und schon beißt sich die Katze etwas in den Schwanz: Zum Bloggen bewege ich mich im Internet. Und das verhält sich mir gegenüber oft wie ein tantenverschlingendes SCHWARZES LOCH. Sei es das Kreieren meiner Website und Posts oder das Recherchieren und Ersurfen aktueller, interessanter Themen... Get lost: beispielsweise hier und hier – achtung: "eselterisch"! ;-)

Hierbei SITZE ich stundenlang am Bildschirm. Zeit in der ich zwar nichts esse (gut) aber mich eben auch nicht bewege (nicht so gut). Und keine frische Luft schnappe. Außer im Sommer, da kann ich ja wenigstens raus mit dem Schleppi. Gut, dass Leonie auch im Winter mit mir Gassi geht! So eine Einrichtung wie auf dem Bild oben rechts wäre da nicht schlecht...

Zum aktuellen Thema 2012 jenseits vom Emmerich-Blogbuster gibt es bei Goggle 66.900.000 Treffer, bei Amazon 50 Bücher und Filme und von letzterem Genre weitere 188.000 bei youtube. James Redfield, Autor der Celestine-Bücher empfiehlt, sich auf Störungen vorzubereiten: "Bevorraten Sie Lebensmittel. Haben Sie einen Plan, wohin Sie mit einem Generator gehen könnten, falls die Lichter und Telefone für eine längere Zeit ausfallen. Achten Sie auf Währungsprobleme und ergreifen Sie angemessene Maßnahmen. Und bitte verfallen Sie nicht der Vorstellung, dass diese Vorbereitung negative Erwartungen aussendet und das Schlimmste anzieht. Wie Calleman betont, führt uns die göttliche Kraft hindurch, ob wir wollen oder nicht. Hegen Sie die Erwartung und sprechen ein Gebet für ein positives Ergebnis, während Sie Ihre Intuition anwenden um die richtige Wahl zu treffen. Vorahnungen und innere Führung sind zu einem Zweck da, weil wir uns in eine ethische und spirituelle Welt entwickeln."

Beruhigende Worte setzt Abraham durch Esther und Jerry den Katastrophenszenarien entgegen: Hier und hier. Dieses gechannelte fröhliche kollektive, nichtkörperliche Bewusstsein hat auch Empfehlungen zum Tantenthema "weight loss".

Mein Ziel "36 Kilo in 36 Monaten" war bisher nicht genau genug formuliert. 10 Kilo hatte ich bis Juni abgenommen. Seither aber einige wieder zu. Auf diese Art kann man auch in 36 Monaten 36 Kilo abnehmen, jedoch OHNE am Ende 36 Kilo weniger zu wiegen als zu Beginn. Also sehe ich 2009 als "warm up", und werde 2010, 1011 und 2012 kontinuierlich AB-nehmen, ohne "ZU".
Liebes Universum, ich bitte um Hilfe und Unterstützung.

Dann kann ich den Blog umtaufen: "Voll beweglich und schlank in die nächste Dimension" ;-)

Dazu entzünde ich echte und virtuelle Kerzen und vergesse nicht, mich zu bedanken. Eine Karte ziehen kann vielleicht auch helfen: hier, hier oder hier.

Übrigens ist die Tante nicht abgehoben. Ich kann eben nur vieles eher glauben als der Mainstream-Medien-Berichterstattung. Wenn beispielsweise ein Friedensnobelpreisträger Krieg führt... Und Elif nicht gewonnen hat...

Schmusiwusi

Schmusiwusi steht in diesem Fall für die ayurvedische Partnermassage, in deren Geheimnisse wir uns gstern per vhs-Kurs praktisch einweisen ließen. Der Lehrer massiert sonst in Bad Homburg. In Fußmassage ist der BEDW ein Naturtalent...haaach...

Apropos Ayurveda. Ich bin (leider) größtenteils der Kapha-Dosha-Typ. Kapha-Typen sollten nur mäßig gegarte und warme Speisen essen, viel frisches Obst und Gemüse. Die Geschmacksrichtungen sind scharf, bitter und herb. Für Kinder wird die Ernährung der Kapha-Typen empfohlen.

Passend zum Ursprungsthema dieses Blogs hier noch ein paar ayurvedische Ernährungsweisheiten:
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen und hat einen ganzheitlichen Anspruch. Die Grundregel lautet: Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun. Zur ayurvedischen Heilkunde gehört eine spezielle Ernährungslehre, bei der ebenfalls die Doshas eine wichtige Rolle spielen. Es gibt daher für jeden Konstitutionstyp andere Ernährungsempfehlungen. Allgemeine Empfehlungen, die für alle gelten:
• nur bei Hunger essen
• keine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen
• die Hauptmahlzeit mittags einnehmen
• nie in unruhiger Gemütsverfassung essen
• mindestens drei Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einlegen
• sich nicht völlig satt essen
• frische Lebensmittel essen
• Wasser (auch erwärmtes) und Kräutertee trinken
• alle sechs Geschmacksrichtungen sollten in jeder Mahlzeit enthalten sein
- Sattva-Guna: Nahrungsmittel wie Milchprodukte, Getreide, Früchte und Gemüse sind süß und saftig sowie ölig. Sie verlängern laut Ayurveda die Lebensdauer und steigern die Zufriedenheit.
- Rajo-Guna: Zu bittere, sauere, salzige, scharfe, heiße oder trockene Nahrungsmittel erhitzen der Lehre zufolge Körper und Psyche durch Überstimulation und verursachen Aggressionen. Unter anderen zählen hierzu Chili, Zwiebel und Knoblauch sowie Alkohol und andere Drogen
- Tamo-Guna: überreife bis faule Nahrungsmittel, abgestandene oder wieder aufgewärmte Nahrungsmittel, Alkohol und andere Drogen (regelmäßig konsumiert).

Und was die Massage angeht - unsere buckligen Rücken hatten's nötig. Folgende 2 Bilder illustrieren, was wir sonst so tun. Jaja, viel Bewegung war in letzter Zeit nicht dabei. Gut, dass uns wenigstens unser Hund mal Gassi führt.


Zu guter Letzt - einfach so - ein lustiges Video, dass ich beim buckligen surfen gefunden habe ;-)

Alles von mir...

...ja, nimm doch aaaaalles von miir. Siehst du nicht – ich will es dir geben..." – so lautet der Text eines meiner frühen Lieblingslieder von Georgette Dee. Er passt recht gut zu meinem Websiteprojekt.

Mit meiner Fettschmelze haben sich auch andere Verstopfungen gelöst und so kam es, daß ich Blunaland eröffnen könnte, damit es entdeckt, durchforstet und bestaunt werden kann. All die Inhalte wollten nicht länger im Verborgenen meiner diversen Festplatten, Diamagazine und Bücher schlummern.


Kleines Rätsel: Wer weiß, wer diese Wilde und vor allem WO auf der Blunaland-Website sie zu finden ist? Für jede richtige Antwort verschenke ich eine Idee nach Wunsch.


Auch wenn es mir schwer fällt, wird es Zeit für mich, meine recht einseitige Beschäftigung mit Blunaland in den letzten zwei Wochen auf ein gesundes Maß zurück zu schrauben – zugunsten eines regelmäßigeren Lebenswandels mit mehr Bewegung... denn mein Ziel ist und bleibt doch: Die voll bewegliche Tante!

Nicht nur grüne Soße

...mit Ei und Pellkartoffeln heute abend, mittags auch Rollbraten, Sahne-Speck-Bohnen, Knödel, Spätzle, Käse-Sahne-Bratensoße, Pudding und Eis sind heute in meinem Bauch gelandet. Puh. Ostern steht doch für Auferstehung und Neuanfang. Also fange ich morgen neu an mich mehr auf Kalorienverbrennung denn -Aufnahme auszurichten. Darum mache ich jetzt auch schleunigst den Schleppi aus, damit ich noch vor Mitternacht ins Bett komme.