Fortschrittchen

Laut Waist-Hip-Ratio bin ich der etwas gesündere Birnentyp. Frauen sind aber erst ab einem Taillenmaß vonn 88 mm oder geringer auf der sicheren Seite. Da muss ich also noch hin.

Hier meine aktuellsten 3 Messwerte:

Datum / Gewicht* /Hüfte* / Taille*

01.01. / 99,5 / 102 / 131
07.01. / 97,8 / 98 / 130
27.01. / 96,6 / 95 / 129

*Gewicht in Kg/Umfang in mm

Diese ersten messbaren Erfolge machen mich froh und stolz. Ebenso die Überwindung meines "Daily-Blog-Zwangs" zu Anfang. Gestern hatte ich einfach weder Zeit noch Lust. Lag vielleicht auch an der blöden Tetanus-Impfung, die auch meinen Flamencounterricht vereitelte :-(

Neue Themen sind bereits im Anflug ;-)

Süßes und Saures

Süß: Neujahr ist heute 1 Woche her, also habe ich mich gewogen und die Waage zeigte 97,8! Das sind ja 1,7 Kilo in einer Woche. Einerseits wäre mir für den Skiurlaub Anfang März ein kleiner Turbo zu Beginn ja ganz recht andererseits möchte ich lieber langsam und stetig Gewicht verlieren.

Die Gemüsesuppe schmeckt noch. Aber nur, weil ich sie nicht zu jedem Mittag- und Abendessen genieße – das wäre mir zu eintönig. Und Langeweile oder schlechte Laune kann ich beim Thema Essen überhaupt nicht gebrauchen... Also gerne auch mal Salat. Oder Tabouleh mit Hummus. Oder vegetarisches Sushi.

Mein neuer Fitnesstrainer im Fitnessstudio (siehe Bild oben) gibt mir Saures: er empfiehlt nachdrücklich keine Kohlehydrate nach 15 Uhr. Und kein RedBullCola. Am besten wäre nur Wasser und Tee. Von allem mit Zucker wenig bis nichts. Süße oder fette Sünden nur einmal die Woche... boah, davon muss ich mir aber noch mit einigem anfreunden...

Nächste Woche gibts BIA-Messung und Fitness-Test.

Bin guter Dinge und entdecke urinnerste Wünsche (wieder).