Mein Allerwertester...

... ist nun einmal so. FACE IT. Ändern kann ich nur wenig... sprich: den Umfang ein wenig. Ja, ich bleibe dran, an Ernährung und Sport. Hingegen gehören die Form und die Relation zum restlichen Körper zu Nathalie. Also, auch wenn's omanchmal schwer fällt: better live with it. Love it. Darum diese Collage:

Ganz ähnlich bedeutet das im Deutschen eher unfeine Wort Arsch, griechisch órros, armenisch oȓ, hethitisch arras-, etymologisch betrachtet nichts anderes als 
›der Aufragende‹ 
(idg. *h3órs-o-s mit Assimilation im Griechischen und Anaptyxe und geneuerter Stammbildung im Hethitischen und letztlich zur Verbalwurzel *h3er- ›sich in Bewegung setzen, aufsteigen‹ in lateinisch orior ›erhebe mich‹), was ja als Bezeichnung für die einzige rückwärtige Ausbuchtung am menschlichen Körper nicht weiter anstößig sein sollte. 
Anstößig wird es erst durch eine gesellschaftliche Regel, die das Sprechen über bestimmte Körperteile mit einem Tabu belegt. Das führt dann häufig zu Lexem-Ersatz, der indessen das Problem auch immer nur kurzfristig behebt – denn auch wenn man statt Arsch das etwas feinere Wort Hintern benutzt, ist nach kurzer Zeit doch wieder klar, wovon man da redet, der Tabucharakter des Wortes wird also abgenutzt. 

Und so kann man vom Gesäß bis zum Allerwertesten immer wieder neue Wörter bilden. Sprachsoziologische und pragmatische Kriterien müssen also bei der etymologischen Arbeit immer auch mitberücksichtigt werden, weil sich einem die Wortgeschichte sonst nicht erschließt.
http://www.denkstroeme.de/heft-2/s_102-116_zeilfelder

Bye 2013 Ritual...

Thanx 2 Christina Morassi I do a little thinking about almost past 2013...
Gedanken am Ende des Jahres:

1) 3 TOP FAVES / 3 Favoriten
2) 3 LEAST FAVES / 3 Erfahrungen, auf die ich gerne verzichtet hätte
3) TAKEAWAYS / Was nehme ich mit?

1)
- finding me never beeing alone, even in my darkest hours
... selbst in meinen dunkelsten Stunden war ich nie allein
- dream cruise with my love
... Traumkreuzfahrt mit der Liebe meines Lebens
- back 2 "school", learning very useful stuff
... zurück in der Schule, Nützliches lernen

2)
- dissapointing, unjust and devastating slap in my face after 13 years beeing a faithful, comitted and creative employee and finding myself unemployed for the first time in my life
Nach 13 Jahren Treue, Engagement und Kreativität brutal und ungerecht voll einen in die Fresse bekommen und mich erstmals in meinem Leben arbeitslos vorfinden
- hello again mania + depression, realizing I shouldn't stop lithium
Wiedersehen mit Manie und Depression, klein beigeben müssen und doch das Lithium weiterfressen
- gaining double weight again, after losing some (without lithium) in the beginning of the year...
Nach Gewichtsabnahme zu Beginn des Jahres (ohne Lithium), später das Doppelte wieder zulegen...

3)
- thank god I have a very caring and lovely mother-in-law
...was habe ich für eine liebe Schwiegermutter, die so gut zu mir ist
- a new nice friend for me and Lucie, living in the same town
... eine neue liebe Freundin für mich und Lucie – die sogar in der selben Stadt wohnt
- new knowledge in adobe creative suite
... neues Wissen in Photoshop, Illustrator und InDesign...


So. Ritual vollendet. 2014 kann kommen. Und gerne besser werden ;)



Rückblick 2013 in Bildern (der von 2012 gefällt mir besser):

Manni und Deppi haben mir so ungefähr das halbe Jahr versaut (> Ich mag mir auch gar keine Mühe geben, das irgendwie positiver zu formulieren...)

Körper – Geist – Seele

... was bei mir auf den jeweiligen Ebenen gerade geschieht, soll ich mir mal ansehen – so habe ich die "Hausaufgabe" vor unserem ersten Termin meines potentiell künftigen Schamanen* verstanden. Hm. Das wollte ich doch mit seiner Hilfe herausfinden, dachte ich?
Was sind überhaupt diese drei Ebenen? Meine Weg zu vielen Themen führt meist über die Recherche und das Visuelle.

Hier also zunächst mein Kalligrafie-Foto-Tryptichon (Fingerritzung auf frostigem Terassentisch):

...und meine Collage aus dem Netz (das oberste Bild mit den Basischakra-Wurzeln und der Kronenchakra-Lichtverbindung ist mir inzwischen in einigen Meditationsanleitungen begegnet...): 

Es tauchen verschiedene Wortkombis auf, auch die Reihenfolge der drei Worte wechselt...

MIND
BODY
SPIRIT

GEIST
KÖRPER
SEELE

Personality
Physicality
Essence

Eine kleine Erklärung:
Geist: Ego, Verstand, Denker
Körper: Vehikel, Tempel, Zuhause
Seele: Alles, Essenz, Ursprung, Quelle, Bewusstsein (oder gehört das zu Mind?)

Meine Verwirrung rührt aus den unterschiedlichen Übersetzungen:
"Mind" wird übersetzt mit Geist, Seele, Sinn, Verstand 
"Spirit" mit Geist, Temperament, Gemüt, Seele


... ich ergänze
Herz: Verbindung

Was jetzt tatsächlich da überall so bei mir los ist schreibe ich heute hier nicht auf. Nur soviel: Beim Körper ist es klar – Adipositas und Hautpilz** stören bisher mein gesundes Gleichgewicht.

Hier noch vier Links:
die-3-energetischen-ebenen
alnatura: die seele
lightsoul
beratung: Hauterkrankungen

... und jetzt gehe ich mit Lucie in die Sonne und heute Nachmittag gibt es einen royalen Neujahrsempfang für die ABF und den HAPS... mit Käsekuchen, jawoll ;)

*Ich kann weder mich noch andere heilen, aber ich kann meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist den Auftrag erteilen dies für mich zu tun. Alles was ich dabei tun muss ist ganz und gar darauf zu vertrauen, dass sie dies gemeinsam für mich erledigen. Diese Entscheidung kann jeder nur für sich selbst treffen.

** Hautprobleme s. Hautausschlag, Nesselausschlag, Psoriasis: Indiz für Furchtsamkeit. Angst. Alter vergrabener Mist. Bedrohung.

ganz. schön. weiblich.

Was zu Beginn dieses DVBT-Blogs noch ganze Posts füllte – Maße, Zahlen, Gewichte, Wertung, K(r)ampf etc. hat nachhaltig und langfristig nichts weiter gebracht als Frust. Aber leider eben nicht mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit, keine neue Figur, keine kleineren Kleidergrößen...

1. Wie reagiere ich also darauf? Gebe ich auf? Ergebe ich mich?
2. Lerne ich etwas daraus?
3. Orientiere ich mich neu?
4. Warum ist das alles so wie es ist?

Diese Bilder habe ich bei DeviantArt gefunden, sie haben mich zu diesem Post inspiriert.

Nein ich gebe mich nicht auf, im Gegenteil! Ich möchte ganzheitlich in Balance und Gesundheit mein Leben genießen ohne zu schnaufen. Nein, ich bin aber auch nicht länger frustriert und versuche auch nicht länger an die Früchte zu kommen, die für meine Größe viel zu weit oben hängen. Ich liebe mich wie ich bin. Ich stehe zu mir und schaue mal genauer hin. Es gibt erreichbare Früchte für mich, ich kann ja ganz spielerisch und fröhlich ein bisschen hüpfen, ohne Druck.

Ich betrachte und achte die Vielfalt der Natur. Es gibt Sommersprossen und rote Haare, verschiedene Haut- und Haarfarben sowie Körperformen. Und Geschmäcker. In manchen Kulturen entspreche ICH ob meiner Kurven dem absoluten Schönheitsideal. Leider nicht in den Köpfen meiner "drei Eltern", die (durch Mainstream-Medien-Meinungs-Manipulation geprägte) gesundheitliche Bedenken haben, hinter denen ich Liebe erkenne. Diese Erkenntnis erleichtert es mir, Ihnen zu vergeben, daß sie regelmässig an mir "rummachen", was sich für mich trotz Liebes-Motiv wahrlich nicht angenehm anfühlt. Konstruktiv war der 2011er Ansatz meiner BMEK mir Metabolic Balance zu spendieren, leider mit fragwürdigem Effekt – das bleibt also mein letzter Versuch unnatürlicher Essgewohnheitensänderungen mit Jojoeffekt...

Ich übernehme nun die alleinige Verantwortung für mich und lehne ungefragte Kommentare zu meiner Figur/meinem Gewicht dankend ab, seien sie auch noch so gut gemeint. Dafür schaue mir selbst noch mal genau die Entwicklung meiner Fülle an. Meine Figur war nie grazil, so ist mein Nathalie-Körper nicht gedacht. Dennoch war ich in meiner Jugendblüte ein "heißer Feger". Die deutliche und stetige Zunahme begann mit der Lithium-Einnahme. Tja.

Hinzu kommt das Thema mit der Bewegung und der Ernährung.
Bewegung. Natürlich bin ich kein echter Sportfan: meine jugendlichen Rennradzeiten hatten mehr mit meinem-Vater gefallen-und-nahe-sein-wollen zu tun als mit den (zugegeben schönen) rasanten BergABfahrten; apropos ABfahrten – trotz Spaß kann ich heute recht leichten Herzens aufs Skifahren verzichten, auch wenn ich zukünftige Skiurlaube keinesfalls ausschließe; ans Reiten erinnere ich mich gerne, vermisse es aber nicht; Schlittschuhlaufen und Rollerbladen auch nicht. Das Einzige, was mich bis heute hinter dem Ofen hervorlockt ist Tanzen – Schweppy-Latin, Zumba, Bollyrobics, Trallala und natürlich Flamenco ♥ Künftig gerne auch mal Hula – Bestell!!

Ernährung. Hingegen bin ich ein Lecker-Essen-Fan, leider kein Veganer aber dafür zuckersüchtig, liebe Schoki, Käse und auch mal richtig Fettiges...

Am Rechner surfend und/oder arbeitend verbringe ich mehr Zeit im Sitzen als im Stehen oder gehen, trotz Hundegassis. Es ist also nicht nur das Lithium, klar. Und jünger werde ich auch nicht.

Doch es gibt sie – gesunde Dinge, die ich gerne mag. Ich will darauf achten, daß ich regelmässig mehr davon in mein Leben integriere. Draussen sein, laufen, Gassigehn, Wasser trinken, meine Lieblings-Gemüse und Obst frisch zubereiten und essen, tanzen, flamencen, atmen. Und schlafen. Bis auf gerade schlafe ich zur Zeit eher viel. Gehe auch gleich wieder ins Bett... :)

Ich will nicht mehr unbedingt abnehmen. Ich will gesunden, heil werden, ausbalanciert. Geist, Seele, Herz, Hirn, Körper. Wenn sich dabei Blockaden lösen und ich in jeder Hinsichte leichter lebe, bestens! In mich hineinhören will ich. Wenn ich von aussen etwas hören will, dann nur erbetene Antworten auf mein gezieltes Fragen. Hinz und Kunz interessieren mich eh' nicht. In meinem Körper leben muss nur ich. Nathalie ist Nathalie ist Nathalie.

Bei B•BLUNA geht's auch gerade um Körper, sehr schön!

Je mehr Licht, desto weniger Dunkelheit!

Zum dritten Advent endlich ist mir auch ein Licht aufgegangen – und ich habe unser Häuschen und meine Dunkelheit etwas erleuchtet.

Physikalisch gesehen ist Dunkelheit / Finsternis aber gar keine eigenständige Größe, - keine separate Kraft, - LICHT ABER SCHON! Licht ist eine physikalische Größe und messbar – Dunkelheit nicht. Was ist Dunkelheit? - Dunkelheit resultiert lediglich aus der Abwesenheit von Licht. In dem Moment, wo nur eine kleine Lichtquelle in einen finsteren Raum kommt, wird es hell. Licht vertreibt Dunkelheit – immer! - Und dafür braucht es erst einmal nicht viel. Genauso ist auch Schwarz keine Farbe, und entsteht durch die Abwesenheit von Licht. Im Gegensatz dazu ist Weiß das Zusammenspiel aller Farben des Lichtspektrums. So gesehen hat Dunkelheit dem Licht absolut nichts entgegenzusetzen. Wo Licht einfällt weicht Dunkelheit automatisch. Dunkelheit ist Lichtleere!

Um nicht nur erhellt, sondern auch unbeschwert ins neue Jahr zu starten, bin ich mal wieder am aufräumen und ausmisten. Denn der Mensch benutzt nur etwa 20 Prozent seiner Besitztümer oft und gern... habe ich gelesen.

Wenn ich also seelisch wieder bei Kräften bin, möchte ich auch meine körperliche Unbeschwertheit wieder mehr ins Auge fassen... bin ich doch fast zwei Jahre nach Beginn des Blogs gewichtstechnisch wieder am Ausgangspunkt...

Monsterfrei, licht, leicht und farbenfroh möchte ich leben! Bitte.

Superdog

...passend zum letzten Post und zur "Mama" Superwoman! Bei HR3 hat eine Tierärztin empfohlen, den Haustieren diesertage ein feuchtes Tshirt anzuziehen. Hier meine Blunakreation 4 Doggie.

Heute kommt endlich grün und morgen abend der ersehnte Moment, an dem alles fertig ist?! Aber ich muß sagen, auf dem Hochbett am Rande des Jacobswegs (mit dem Erdbeerschirm auf dem Balkon, gegen die Hitze) bloggt es sich recht gut.

Ich bin übrigens sensibel mit einem Schuss Gelassenheit, siehe Surftipp No. 75

Wie es ist (Eingemachtes)

Wir alle haben's schwer auf Erden, und jeder kann's dem andern erleichtern.
Emil Gött, (1864 - 1908), deutscher Dramatiker
(diese Weisheit war heute in meiner "ÜberlebensMail")

Toleranz, Verständnis und liebevolle Unterstützung wünsche, nein – erwarte ich von meiner (Herkunfts-)Familie. Seit ich denken kann und bis heute (kurz vor 40!) höre ich jedoch UNTER ANDEREM beispielsweise "Wie siehst Du denn schon wieder aus? So kannst du dich doch nicht anziehen!" Wenn Eltern und Schwester auf leider nicht sehr konstruktive Weise mein Gewicht und mein Outfit kritisieren und die jungen Nichten dem "guten" Beispiel der Erwachsenen folgen, dann hat die Tante nichts mehr zu lachen...

Ja doch, alle meinen es ja nur gut mit mir.
Kommunikation ist aber das,
was ANKOMMT.

Nennt mich Mimose, bei mir kommt leider nichts Gutes an! Im selben Moment bin ich starr und stumm vor Schreck, sonst würde ich mich unmittelbar zu Wehr setzen. Heute Nacht jedoch sind mir ungute Nachwehen aufgestoßen und raubten mir den kostbaren Schlaf.

Gestern war also Familiensonntagsidylle angesagt. Sicherheitshalber mit meinem neuen "So-bin-ich (unter anderem SENSIBEL!!)-Shirt" bekleidet, hatte mich – auch ohne BEDW – sehr auf das gemeinsame Grillen und Spielen mit den Nichten, meiner Sis und den Eltern gefreut. Grillen und Spielen hat stattgefunden... Leider wurde mir auch vermittelt, ich sei "nicht richtig", siehe oben. Aber auch: "Hier noch ein Würstchen!" "Was, du ist keine Kartoffel?" + "Es ist noch Kuchen da!"

Meine Wahrnehmung: 4 – 5* gegen eine. Da muss man echt kerngesund sein. Kerngesund? Halt, da war doch was... ach ja, eine bipolare Erkrankung. Na, wenn's weiter nichts ist... Wenn ich manisch bin, bekomme ich noch härteren Gegenwind als gestern. Einzig, wenn ich ein armes, depressives Würstchen bin, das am liebsten tot sein möchte – dann spüre ich ausnahmslos liebevolle Umsorgung. In diesem schmerzhaften, schwerst erträglichen Zustand bin ich jedoch am allerwenigsten ich selbst!

*4 – 5, denn der Vater fällt nicht immer in den Frauengesang mit ein, er hat so seine eigene absolut wohlmeinende, dabei aber leider manchmal etwas verständnislose Art. Ach, wäre das schön, wenn es so einfach wäre, daß schließlich finanzielle Belohnung das Abnehmen plötzlich ermöglicht und man so ganz einfach gleich zweifach gewinnen könnte: eine gute Figur und Euros...wow! Hat dieses Modell etwa schon einmal dauerhaft bei jemandem funktioniert? Bin nur ich zu blöd??? Zumindest war ich so blöd, mich entgegen meines ersten Bauchgefühls auf diesen, wenn auch superlieb gemeinten, leider aber unrealistischen Vater-Tochter-Deal einzulassen.

Ich weiß wohl, und alle fünf würden es betätigen, daß mich meine Lieben lieben. Doch Tage wie gestern setzen mir zu! Wäre ich schwächer, würde es mich umhauen. Doch glücklicherweise (Danke!!) habe ich noch meine eigene Kernfamilie: BEDW, Hund und meine FreundInnen geben mir das Gefühl, mich anzunehmen und zu lieben, WIE ICH BIN! U!!!

Und genau darum geht es.
Einzig darum: sich "richtig" zu fühlen!

Zur Zeit bringt mir sogar der hierfür wichtigste Mensch Liebe, Wohlwollen und Gutheissen (gepaart mit liebevoll-konstruktiver Kritik) entgegen: ICH selbst! Boha, möge das mir mal erhalten bleiben!!! Wünsch! Solange ich mich "richtig" fühle, mich annehmen + lieben kann, mich gar an mir selbst erfreue und auch mal stolz auf mich sein kann, ist alles andere nahezu egal, selbst zu viele Kilos + Speck.

Dennoch
hatte ich zu Beginn dieses Blogs ein Ziel. Es lautete 36 Kilo in 36 Monaten. Abnehmen! Halbzeit ist nun um. Bilanz: Ich habe in 6 Monaten 10 Kilo ab- in 6 Monaten 10 Kilo wieder zu und in den letzten 6 Monaten unterm Strich nicht weiter zu- oder abgenommen.

Wie an meinem neuen Blog-Head (und, wie gefällt es?) zu erkennen, habe ich "Projekt 36" nun gecancelt!

Weil ich aber die voll bewegliche Tante bin, und BLEIBEN WILL, gerne auch NOCH beweglicher, mit mehr Atem zum singen + tanzen und einer geeigneteren Figur für schöne Mode (und was für mich schöne Mode ist, bestimme vornehmlichst ICH, die Kreative, die Künstler-Personality!!) – werde ich einen neuen Kurs setzen. Ist in Vorbereitung.

In sich selbst zuhause ankommen. Darum geht es auch in zwei Büchern, meiner Urlaubslektüre. Siehe Surftipp No. 68 und Surftipp No. 69

>> Zum Post Titel "Wie es ist" hat mich Sudda mit ihren "Wie es war"-Posts inspiriert. Danke.
>>> Wär errät, was die voll bewegliche Tante auf der Familiensonntagscollage ganz rechts da mit ihrer Schwästä (blond + schmal) spielt???? Naaaa? Kleiner Tipp: VOLL BEWEGLICH!!!


Das Verhalten eines Menschen mir gegenüber sagt immer etwas über ihn aus, nie über mich. Und die Art, wie ich emotional darauf reagiere, also das Gefühl, das dieses Verhalten in mir weckt, hat immer etwas mit mir zu tun und nie mit ihm.
(aus: “Wieder fühlen lernen” von Safi Nidiaye)
gefunden bei Elisabeth Ornauer, Danke! Diese Weisheit werde ich auswendig lernen!!!


Es liegt mir fern, meine Familie vorzuführen! Jeder ist, wie er ist. Und insgesamt habe ich es gut getroffen, finde/weiß ich. Meine Gedanken verarbeite ich seit Januar 2009 eben nicht mehr in meinem abgeschlossenen Tagebuch, sondern tippe lieber in meinen Blog. Den ich wegen des Vater-Tochter-Deals gegründet habe, als Selbsthilfe. Auch wenn der alte Deal nun hinfällig ist, bleibt mir der Blog Unterstützung! Und weil alles zusammenhängt, kann ich nichts ausklammern. Außerdem tun mir die liebevollen Kommentare gut! Danke!!!

Zwei Seelen, ach, in meiner Brust...

Laut dieser Temperaments-Torte sind es sogar vier Seelen... naja es fließen ja auch vier Säfte, mehr dazu im heutigen Surftipp.

Wie komme ich dazu?
Eigentlich soll das iPhone mich ja gegen meine Schlafstörungen unterstützen. Tut es auch, wenn ich die richtige Musik oder das richtige App benutze. Doch heute Nacht habe ich mich ver-"toucht" und bin beim Temperaments-Test gelandet. Laut diesem bin ich Sanguinikerin und der BEDW testete sich heute morgen (passend, hihi!) als Choleriker.

Weil mir dieses App-Ergebnis aber doch etwas zu oberflächlich war habe ich beim Frühstück noch 2x einen ausführlichen und 1x einen Kurztest im Internet gemacht und die etwas unterschiedlichen Ergebnisse addiert in einem Excel (!)-Tortendiagramm ausgewertet.

Wer sich nun auch einmal testen möchte und/oder wissen, was es mit diesen vier Temperamentstypen auf sich hat besuche nun
Surftipp No. 41

From sad to glad

SAD
Bin erkältet, volles Programm. Außerdem auch noch ohne meinen Liebsten, schon letzte und auch diese Nacht. Obendrein seit heute ohne Führerschein. Für einen Monat. Ich Arme!!!

GLAD
Solche Himmelsgeschenke liebe ich: saß eben mit meiner gerade zufällig frisch entdeckten sehr interessanten und ebenfalls kreativen Nachbarin spontan auf meiner Terasse beisammen, schwätzen und kennenlernen. Wie schöön!

VORFREUDE
In weniger als einer Woche fahren wir (Mann, Frau, Hund) wieder in Dalís Heimat, Meer gucke, wandern, schlemmen, ausspannen, fernsehen (nicht TV) - über die Ebene und die umliegenden Berge der Alt Empordá, schon nahezu unsere zweite Heimat.

VORSATZ
Fortan will ich mich wieder mehr (denn je) an meinen 3-Punkte-Plan vom 1. Januar 2009 halten:
A. täglich mindestens 500 kcal weniger essen als verbrauchen
B. Mindesttrinkmenge 2,5 bis 3,0 Liter
C. 3- bis 5-mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten schweißtreibende Bewegung ...

Wohlan denn Fett, nimm Abschied und verschwinde!

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.

Anfang des Jahres 2009, Anfang meines Abnehm-Marathons, Anfang meines ersten Blogs ...

Jaaa, das ist der Kick, den ich brauche. Abgenommen habe ich schon oft, ebenso oft habe ich neue Bewegungsformen in mein Repertoire aufgenommen – inzwischen kickt da nichts mehr. Doch das mit dem Kick ist so 'ne Sache für bipolar disponierte Menschen.

Ich nehme an bei allen übergewichtigen Menschen ist die Psyche nicht kerngesund. Aber ich hab's ja quasi schriftlich. Jetzt muss ich also den Kick zum erneuten (und hoffentlich finalen!!?!!) Abnehmen nutzen und gleichzeitig dabei aufpassen wie ein Luchs, auf das ich nicht wieder manisch werde... Heieiei, mer hat's nicht leicht.

Apropos Hesse...
Seine extremen Stimmungsschwankungen sind überliefert.
Aber fett war er nicht. Also geht das eine auch ohne das andre...


Apropos "aller guten Dinge sind drei"... (letzter Post)

Auf drei Jahre ist mein Projekt angelegt.
Hoffentlich bringt's Glück!!!