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Sonntag, 29. November 2009

Kalorien naschen, Kalorien schwitzen...


...ob da dieses Wochenende ein Gleichgewicht herrscht? Mit der großen Nichte habe ich erst zwei Teigklumpen hergestellt, dann 2/3 des Schneeflöckchenteigs verarbeitet und 1/3 pur gefuttert (Butter, Mondamin, Puderzucker, etc...) und anschließend mit dem BEDW die "Holzwirtschaft" von A nach B geräumt...

Sind sie nicht süß, meine Lieben? Mein "Gurkenwasser" muss ich übrigens alleine trinken, die beiden schütteln sich schon beim Geruch...

Mittwoch, 25. November 2009

Bild, Aldi, abspecken, downsizen

Als ich heute eine kleines Sushi-2-go-Lunch für meinen Liebsten holte, fiel mein Blick auf die Titelseite der Bildzeitung: Diät-Revolution Schlank-Wasser. Also kaufte ich neben meiner Lieblingsdroge Aldi-Mousse-au-Chocolat auch Zitronen, Minze, Gurkeund Ingwer für mein neues Schlankwasser ein. Ob der Genuß von 2 Gläsern wohl 1 Becher Mousse wieder wett macht??


Das Abspecken habe ich zur Zeit nach außen verlagert... und miste meine Schränke aus. Auch das fällt mir nicht so leicht. Passend dazu habe ich heute in einem echt-Interview gelesen, dass Götz Alsmann empfiehlt, den Mut zu haben, Dinge auch mal im großen Stil wegzuwerfen. Danach geht es einem besser, findet er. Zum Thema "Abspecken in punkto Wohnen" kann ich mir inzwischen sogar radikale Lösungen vorstellen...

Mein Projekt Abspecken am edlen Tantenbody lasse ich für den Rest des Jahres ruhen. Für stets ausreichend Bewegung an der frischen Luft sorgt ja glücklicherweise "Dr. Leonie"...

Freitag, 20. November 2009

Sexiest Man Alive

Mein persönlicher SMA, der BEDW lässt mich heute abend wieder mal allein (Gänse & Makler), also tröste ich mich mit dem frisch gekürten Mr. Johnny Depp – denn er trägt 2009 erneut (wie auch schon 2003) den offiziellen Titel und löst damit Hugh Jackman ab!

Habe ich es nicht immer schon gesagt? Hat die Masse es endlich eingesehen und sich mir angepasst oder habe ich einfach nur einen gewöhnlichen Mainstream-Geschmack?


Jedenfalls freue ich mich schon auf das Kinojahr 2010 mit dem Hutmacher und anderen fantastischen und fantastisch gespielten Gestalten! Und auf's Popcorn... ;-)

Mittwoch, 18. November 2009

Wenigstens ebbes...

Nämlich Treppesteigen statt Aufzug. Heute morgen war ich so wintermüde, schlapp und faul, daß ich den Aufzug rief, um nach oben in die Agentur zu kommen. Aber dann habe ich doch widerstanden und mich damit motiviert, meine Tapferkeit mit der Exilim dokumentieren zu können – damit ich mal wieder etwas zum Thema Bewegung bloggen kann... So. Und dabei bleibt es: ich nehme die Treppe! Meine Kollegin empfiehlt außerdem Powerputzen. Ob Kalorien oder Geld – es geht immer ums Sparen...

Donnerstag, 12. November 2009

Nackisch im Schnee

Heute war der Vater mit der Tochter im Schwimmbad und in der Sauna. Und danach in der Schneekammer. Brrrr. Dabei schneit es doch bald genug. Und schlimmstenfalls gar auch lange genug. Schnee mog i nur beim Skifahren – und da auch nur knirschend von unten. Doch das wird es wahrscheinlich diese Saison nicht geben. Sparmaßnahmen. Welche auch der Grund für unsere AB-Meldung im Fitnessstudio sind. Buuuhuuuuu. Ja, Abmeldung –was wird nun werden? Joggen macht mir auch nur im Warmen und Trockenen Spaß... Mousse au Chocolat hingegen schmeckt mir immer...

Um diesen Post positiv zu beenden: Immerhin waren es heute morgen 30 Bahnen! Dank Papili.

Mittwoch, 11. November 2009

Hätte der Torwart für Paok Salonikia gespielt...

... würde er vielleicht noch leben. Denn laut WHO verzeichnet Griechenland in der europäischen Statistik die geringste Suizidrate. Auf einer Grafik, die ich gefunden habe, liegt Deutschland auf Platz 6 von 10.

Ich kann Robert Enke verstehen. Nachvollziehen warum (keinesfalls wie) er sich das Leben nahm. Doch Suizid bietet nicht die ersehnte Lösung. Aber er ist fatalerweise unumkehrbar. Für alle. Mich hält und hielt mein Glaube, dass mit dem physischen Tod keinesfalls alles zu Ende ist, regelmässig an diesem LEBEN. Und die LIEBE(n). Und die Erfahrung (das Wissen?) dass alles vorbei geht. Und die Erinnerung an das Schöne, die Freude. Und die Möglichkeit, Hilfe zu erfahren. Und sei es von "oben".

Hierzu die "Worte Deines Schutzengels":
Ich bin Dein Schutzengel, eins mit Dir von Geburt bis zum Tod. Ich bin bei Dir, in Dir, neben Dir, über Dir, hinter Dir. Ich bin, wer Du sein sollst und im Innersten sein willst. Ich bin Dein stiller Gefährte und verlasse Dich nie. Ich trauere mit Dir, bete mit Dir und liebe mit Dir. Ich schütze Dich, ich kämpfe für Dich, ich leite Dich. Wann immer Du mich rufst, ich bin schon bei Dir und helfe Dir auch dann, wenn Du es nicht weißt. Meine Flügel umhüllen Dich wie ein leuchtendes Kleid. Ich bin Gottes Segen. Immer bei Dir. (aus: Mein Schutzengel)

Zum Tabuthema Selbsttötung habe ich teilweise brauchbare Anstöße gefunden: hier, hier, hier und hier.

Aber auch Galgenhumor, im wahrsten Sinne des Wortes ;-)

Der Comic links passt auch irgendwie zu diesem Blog... Weitere künstlerisch-"spaßige" Umsetzungen: hier, hier und hier.

Oje, wie komme ich aus diesem Post nun wieder raus? Naja, es ist halt November. Und es wird auch wieder Mai... also: ein Gebet für Robert, die Seinen und Seinesgleichen und sonst – keine Sorge...

Sonntag, 8. November 2009

Schmusiwusi

Schmusiwusi steht in diesem Fall für die ayurvedische Partnermassage, in deren Geheimnisse wir uns gstern per vhs-Kurs praktisch einweisen ließen. Der Lehrer massiert sonst in Bad Homburg. In Fußmassage ist der BEDW ein Naturtalent...haaach...

Apropos Ayurveda. Ich bin (leider) größtenteils der Kapha-Dosha-Typ. Kapha-Typen sollten nur mäßig gegarte und warme Speisen essen, viel frisches Obst und Gemüse. Die Geschmacksrichtungen sind scharf, bitter und herb. Für Kinder wird die Ernährung der Kapha-Typen empfohlen.

Passend zum Ursprungsthema dieses Blogs hier noch ein paar ayurvedische Ernährungsweisheiten:
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen und hat einen ganzheitlichen Anspruch. Die Grundregel lautet: Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun. Zur ayurvedischen Heilkunde gehört eine spezielle Ernährungslehre, bei der ebenfalls die Doshas eine wichtige Rolle spielen. Es gibt daher für jeden Konstitutionstyp andere Ernährungsempfehlungen. Allgemeine Empfehlungen, die für alle gelten:
• nur bei Hunger essen
• keine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen
• die Hauptmahlzeit mittags einnehmen
• nie in unruhiger Gemütsverfassung essen
• mindestens drei Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einlegen
• sich nicht völlig satt essen
• frische Lebensmittel essen
• Wasser (auch erwärmtes) und Kräutertee trinken
• alle sechs Geschmacksrichtungen sollten in jeder Mahlzeit enthalten sein
- Sattva-Guna: Nahrungsmittel wie Milchprodukte, Getreide, Früchte und Gemüse sind süß und saftig sowie ölig. Sie verlängern laut Ayurveda die Lebensdauer und steigern die Zufriedenheit.
- Rajo-Guna: Zu bittere, sauere, salzige, scharfe, heiße oder trockene Nahrungsmittel erhitzen der Lehre zufolge Körper und Psyche durch Überstimulation und verursachen Aggressionen. Unter anderen zählen hierzu Chili, Zwiebel und Knoblauch sowie Alkohol und andere Drogen
- Tamo-Guna: überreife bis faule Nahrungsmittel, abgestandene oder wieder aufgewärmte Nahrungsmittel, Alkohol und andere Drogen (regelmäßig konsumiert).


Und was die Massage angeht - unsere buckligen Rücken hatten's nötig. Folgende 2 Bilder illustrieren, was wir sonst so tun. Jaja, viel Bewegung war in letzter Zeit nicht dabei. Gut, dass uns wenigstens unser Hund mal Gassi führt.


Zu guter Letzt - einfach so - ein lustiges Video, dass ich beim buckligen surfen gefunden habe ;-)