Kleines Special 37: inside DVBT - Mantren, Sprichworte und gute alte Posts

Oh, ich war extrem fleissig und habe für den letzten Post mit meiner krassen Figurgeschichte mal alle Posts seit Anfang 2009 durchgeforstet. Einige möchte ich hier noch einmal zu Ehren kommen lassen.

Thema AFFIRMATIONEN, MANTREN & SPRICHWORTE:

Affirmationen (lateinisch affirmare für „befestigen, bekräftigen, versichern, beteuern“) machen stark aus der Kraft heraus, die in einem selbst liegt. Louise Hay empfiehlt:

"Ich könnte versagen" wird ersetzt durch:  
"Ich arbeite an mir, dabei kann ich nur gewinnen!"

"Es ist schwierig durchzuführen." durch:
"In kleinen Schritten schaffe ich es im Hier und Jetzt."

Gegen Angst hilft:
"Ich liebe und akzeptiere mich und traue dem Prozeß des Lebens. Ich bin in Sicherheit."

Bei chronischen Krankheiten:
"Ich bin willens, mich zu wandeln und zu wachsen. Ich baue mir jetzt eine sichere neue Zukunft auf."

Gegen Depression:
"Ich erhebe mich über die Ängste und Begrenzungen anderer Leute. Ich erschaffe mein Leben selbst."

Gegen Süchte:
"Ich entdecke jetzt, wie wunderbar ich bin. Ich beschließe, mich zu lieben und Freude zu genießen."

Gegen Adipositas:
Den Gedanken "Ich bin zu dick." bitte unbedingt ersetzen durch:  
"Wenn ich übergewichtig bin, kann und werde ich hier und jetzt beginnen, mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich achte liebevoll auf meinen Körper. Ich esse und trinke gesund und nahrhaft, und mein Körper reagiert darauf sehr positiv und ist immer gut in Form."

Weitere Affirmationen zum Thema Gesundheit und Körper:
Ich liebe meinen Körper.
Ich bin heute gesünder als je zuvor.
Ich bin schlank und vital, ich verliere täglich an Körpergewicht.
Ich verbinde im Atmen Körper Geist und Seele.
Ich achte auf die Botschaften meines Körpers.
Grenzenlose Energie strömt durch meinen Körper.
Jeder Atemzug gibt mir neue Energie.
Ich fühle mich in jedem Augenblick mit meinem Körper verbunden.
Ich ernähre mich mit dem Einklang meines Körper und der Natur.
Körperliche Bewegung gehört zu meinen täglichen Gewohnheiten
Mein Körper ist frei von Abhängigkeiten, nichts hat Macht über mich.
Ich bin und bleibe jung und dynamisch.
Ich bin eine voll bewegliche Tante!!!

______________


Das machen wir JETZT NICHT.

Schreite nicht über die Brücke, bevor du zu ihr kommst.

Zu Tode gefürchtet ist auch gestorben.

Worten sollten Taten folgen.

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Wie man aussieht, so wird man angesehen.

Wer wagt, gewinnt. Wer nichts wagt, auch nichts gewinnt.

Wer schön sein will, muss leiden.

Wer rastet, der rostet.

Wer nicht anfängt, wird nicht fertig.

Wer gackert, muss auch ein Ei legen.

Wenn es am besten schmeckt, soll man aufhören.

Wenn du schnell ans Ziel willst, gehe langsam.

Was lange währt, wird endlich gut.

Was dich nicht umbringt, macht dich stark.

Von nichts kommt nichts.

Viel hilft viel.

Übung macht den Meister.

Über verschüttete Milch lohnt sich nicht zu weinen.

Übermut tut selten gut.

Steter Tropfen höhlt den Stein.

Sich selbst zu besiegen ist der schönste Sieg.

Selbsterkenntnis ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung.

Schlaf ist die beste Medizin.

Rom wurde nicht an einem Tag gebaut!

Probieren geht über studieren!

Ohne Schweiß kein Preis!

Nur wer gegen den Strom schwimmt, kommt an die Quelle.

Müßiggang ist aller Laster Anfang.

Man soll das Fell des Bären nicht verteilen, bevor er erlegt ist.

Lieber arm dran als Arm ab.

Kinder und Narren (und Besoffene) sagen immer die Wahrheit.

Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich recht ungeniert.

In der Ruhe liegt die Kraft.

In der Mitte geht man am sichersten.

Im Falle eines Falles, ist richtig fallen alles.

Hilf dir selbst, so hilft dir Gott.

Heiter kommt weiter.

Frisch gewagt ist halb gewonnen.

Frechheit siegt.

Fehlt es am Wind, so greife zum Ruder.

Ende gut, alles gut.

Einmal ist keinmal.

Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.

Ein jeder nach seiner Art.

Die Hoffnung stirbt zuletzt.

Der Glaube kann Berge versetzen.

Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.

Der frühe Vogel fängt den Wurm.

Besser spät als nie.

Ärgere dich nicht, dass die Rosen Dornen haben, sondern freu' dich, dass die Dornen Rosen haben.

_______________

Und hier noch 8 Links zu bemerkenswerten DVBT-Blogposts, die es lohnt erneut zu lesen:

man-kann-auch-flöhe-UND-läuse-haben

special-no-8-motivation

special-no-9-filmtipps

special-no-20-musen.

special-no-28-bloggen

special-no-30-göttinen

ganz-schön-weiblich

love-is-key


ÜBRIGENS: Nicht nur in der Vergangenheit der voll beweglichen Tante, auch in meinen beiden anderen Blogs gibt es zur Zeit einige gute neue Posts!

MUSENFUNKEN
life
loveluck

ART-BLOG
visionary-art
bipolar-celebrities

motivational quotes

... gibt es viele ... sammele ich schon ewig, in meiner zweiten Wohnung hatte ich eine ganze Wand vollgeschrieben, im Haus hatten wir dafür eine Tafeltür ... habe ich einige auf meinem entsprechenden Pinnboard, und es werden täglich mehr ... können so etwas sein wie Affirmationen und darin ist auch Karen Salmansohn sehr gut, darum heute ein paar ihrer "REPEAT AFTER ME":

Apropos Bären...

Selbst der Eisbär aus meiner Blunaland-Inspiration-in-Bildern-Sammlung (Anleitung: einfach aufs erste Bildchen und dann durch die Diashow klicken, viel Spaß!) mag die aktuelle Wettersituation und Bodenbeschaffenheit nicht. Ich auch nicht. Dennoch bin ich heute nach der Arbeit 45 Minuten lang den Berg nach Hause hoch gestapft. Doch Winterwonderland geht nicht an mich. Weihnachtsgedöns auch (noch?) nicht wirklich...

Hab übrigens schon wieder vom Fliegen geträumt. Diesmal in einem Heißluftballon, dabei hat sich das bisher nur der Papili gewagt. Dieser liegt schon wieder im Krankenhaus, daher, liebe Engel, bitte gebt fein acht auf ihn. Aber alles gut. Soll so bleiben.

Statt Surftipp heute ein Zitat:
Love without action is irrelevant, action without love is meaningless.

Das kleine Special No. 8: MOTIVATION

„Motivation (lat. movere bewegen): die Stiftung oder Erregung eines Motivs als einer „Triebfeder des Wollens“

• Diese bunten Desktop-Hintergründe haben mich zum kleinen Special No. 8 inspiriert.

• Zwei meiner Lieblings Motivations-Websites finden sich meiner DVBT- Blogroll rechts, wie auch in meiner B•BLUNA Inspirations Linkliste.

• Das Thema ist unerschöpflich. Daher führe ich nur eine kleine Auswahl an Filmchen, Websites und ein Buch zum Direkt-Lesen an.

• 8 Kurzfilme:
glückstest
ernährung
toller test-comic
berühmtheiten
Schönling
imagine future
quotegasm
motivatorman (auch hier + hier)

• Plus eine tolle Liste motivierender Kinofilme.
... ebenfalls von Motivatorman. Meine Lieblingsillu von ihm ist in B•BLUNA.

• 11 Websites:
mindmap
imagineit
artgallery
adlerworkout-download
zeitzuleben
cognitivemedia
365 motivation
1000 tipps (mit vielen Gratis E-Books)
poster + kalender
helplostmotivation

• In meinen Surftipps findet man tolle Sachen...

“Was Sie von mir denken geht mich nichts an.”
Terry Cole-Whittaker



• Und falls alle Selbstmotivierungstipps nicht greifen und gar nichts hilft, dann gönnen Sie sich doch einfach mal eine kreative Auszeit. Machen Sie Schluss mit der Arbeit, verschieben Sie alle weiteren Tätigkeiten auf Morgen und tun Sie etwas ganz anderes. Nutzen Sie lieber Ihre Zeit für sich, gönnen Sie sich etwas Schönes und lassen Sie die Seele baumeln.

Glücksplätzchen

Wissenschaftler der Universität Missouri, Columbia (USA) haben kürzlich das Rezept fürs Nonplusultra-Leben veröffentlicht:

Schönheit ist keine notwendige Zutat. Was stattdessen benötigt wird: Selbstachtung, das Gefühl, zu tun, was man sich ausgesucht hat, das Gefühl, effektiv in seiner Arbeit zu sein und eine innere Verbindung zu anderen. Fertig ist das Glücksplätzchen.

Na bitte. Bzw. Danke!!!

Oben im Bild zu sehen: die Lösung meiner letzten Rätselfrage. Nein, Kati – Hinternvergleich spielten wir nicht. Sondern unser Lieblingsspiel von 1978 (noch im Original!) Irgendwie hatte ich es viel leichter in Erinnerung ;-)

Und hier eine neue Rätselfrage: Wieviele Taktschläge sind im klassischen Flamenco-Compás enthalten? Wer das weiß, kennt die Zahl meines neu anvisierten Ziels in Sachen Kiloverlust.
Und noch eine Umfrage: Wie ist Euer Ranking meiner drei bisherigen Blog-Heads?

Hier sind sie noch einmal: unten 01/09 – 12/09. Mitte 12/09 – 07/10. Und nun, ab 07/10 bis auf weiteres der neue Head, zu dem mein Trostspruch bei D. und anderem Mist passt:

Bleib gelassen. Eine Nacht kann lang sein. Aber jeden, wirklich jeden Morgen ist es wieder hell geworden. Manchmal sogar strahlend schön.

Hinter Surftipp No. 70 verbirgt sich noch mehr tröstliche Weisheit. Und ein cooler Schwabe (gibt's das?), der mich schon einmal live begeistert hat.

Ab durch die Pampa!

Eigentlich soll ich ja gar nicht mehr bloggen. Lieber fertig packen, Spargel kochen und Haus putzen. Letzteres hängt mir besonders zum Hals raus. Ich hab schließlich Urlaub! Also habe ich mich (lieber) mit etwas anderem Sinvollen beschäftigt: der Reiseroutenplanung. Auf dem Hinweg meine Oma zu besuchen ist ein arger Haken. Und das traditionelle savoyische Käsefondue (Sudda, isst Du das dann ohne Brot???) vor der ersten Reiseübernachtung will der BEDW auch gesichert wissen, sonst fährt er gar nicht erst los.

Habe ich erledigt. Günstiges, hundefreundliches Hotel in Aix-les-Bains ist gebucht. Im Zentrum. Direkt bei den Fresstempeln*. Und noch etwas habe ich vorbereitet:

1 Stunde 25 Audi-Serpentinen-und-Kurven-Fahrspaß mitten durch die Pampa auf dem Weg zur Oma:
So, die Vorfreude wächst. Obwohl die Aussicht auf einen sanften Entzug (von meinem Schleppi und der Jederzeit-bloggerei) mich doch etwas nervös werden lässt... ;-)

Liebe Leser bleibt mir gewogen, im Juni gibt's wieder mehr...

* hierzu habe ich zwei Zitate gefunden:
- Versuchungen sollte man nachgeben. Wer weiß, ob sie wiederkommen !
- Die einfachste Möglichkeit, mit einer Versuchung fertig zu werden, ist, ihr zu erliegen!

Surftipp No. 59 – vielleicht besuchen wir sogar Papas "Mekka"

Das kleine Special No. 7: LACH MIT!

Seitdem wir vor ca. einem Jahr einen Lachyogaworkshop besucht haben, bekomme ich den Newsletter vom Lachclub Frankfurt.

Gerade heute war mir so gar nicht zum Lachen: plötzlich erkältet, zuviel zu tun und zu wenig Zeit – schon gar nicht für die schönen Dinge wie Sport und Tanzen... der Haushalt bleibt auch liegen, dem BEDW geht's noch ärger, mein frisch gefundener Schulfreund mailt nicht und meine Weiber sind zum Weglachen gerade nicht zugegen.

Genau darum habe ich mich etwas eingehender mit den anhängenden Links befasst, dann eine Runde Lachen-ohne-Grund-Lachyoga vor meiner Webcam praktiziert und anschließend beschlossen, dies zu einem neuen kleinen Special zu verarbeiten.

Es heißt in einem deutschen Sprichwort ja auch so schön:
Humor ist, wenn man trotzdem lacht.


Weitere Weisheiten und Sprüche über das Lachen:

Lachen ist Tanzen der Atmung.
(Indisches Sprichwort)

Lachen und Schmunzeln – Medizin gegen Runzeln.
(Erich Limpach)

Wer singen und lachen kann, der erschreckt sein Unglück.
(Christoph Lehmann)

Jedes mal, wenn ein Mensch lacht,
fügt er seinem Leben ein paar Tage hinzu.
(Curzio Malaparte)

Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen:
Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.
(Immanuel Kant)

Durch Lachen verbessere ich die Sitten.
(Horaz)

Glück kommt denen zu, die lachen.
(Japanisches Sprichwort)

Lachen ist die vornehmste Art, anderen die Zähne zu zeigen.
(unbekannt)

Wer andere zum Lachen bringen kann,
muss ernst genommen werden. Das wissen alle Machthaber.
(Werner Finck)

Und noch was fürs Poesiealbum, passt zur aktuellen Jahreszeit:
Nie verlerne, so zu lachen, wie du jetzt lachst – früh und frei.
Denn ein Leben ohne Lachen ist wie ein Frühling ohne Mai.
(unbekannt)

Interessant ist auch, daß ein herzhafter Lachanfall - kurzzeitig - ähnliche Empfindungen auslösen kann, wie die Einnahme von Kokain.
US-Wissenschaftler konnten nachweisen, dass Lachen die gleichen Hirnregionen anregt. Die Gehirnregionen, die einen Witz verarbeiten, sind schon lange bekannt, die Euphorie, die sich danach einstellt, wird im Belohnungszentrum des Gehirns ausgelöst, dem Nucleus accumbens.

Abschließend empfehle ich noch diesen fantastischen Kurzfilm zum Thema! Nach dem Ansehen ist mir obige Übung gelungen...

Happy New Year...

... Happy New Year! Und? Verkatert? Oder verschlafen (sie wir letztes Jahr)? Voller Vorsätze? Uffgerescht?

Wie stehen die Wetten für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme der voll beweglichen Tante? Wie schon festgestellt, möchte ich bis zum nächsten Neujahr jojofrei 10 kg loswerden.

Startgewicht am Neujahrsmorgen mit Käsebauch: 96,5.

Mit Einstein endete der Tantenblog 2009, also lasse ich ihn diesen genialen Pionier auch 2010 begrüßen:
"Ein Mensch ist Teil des Ganzen, welches wir 'Universum' nennen - er ist ein Teil, der in Raum und Zeit abgegrenzt ist.
Er erfährt sich selbst, seine Gedanken und Gefühle als etwas, das vom Rest getrennt ist.
Dies ist eine Art von 'optischer Täuschung' seines Bewusstseins.

Diese Täuschung ist eine Art Gefängnis für uns, das uns auf unser eigenes, persönliches Verlangen beschränkt, und auf die Zuneigung von einigen wenigen Menschen in unserem direkten Umfeld.
Unsere Aufgabe muss es sein, uns aus diesem Gefängnis zu befreien, indem wir unseren Kreis des Mitgefühls erweitern, um alle lebendigen Geschöpfe mit einzubeziehen, und die gesamte Natur in all ihrer Schönheit."

Weiter mit hilfreichen Weisheiten – hier noch eines der universellen Gesetze, auf das ich 2010 bauen möchte:
Das Gesetz der Flexibilität: Verwandele Stolpersteine in Trittsteine und wenn dir der Wind ins Gesicht bläst, dann bau Windmühlen! Was heißt: Bei Druck ziehen und bei Zug drücken und sollte eine gewaltsame Kraft auf dich einströmen, dann tritt einfach bei Seite :-) Erkenne an!

Last but not least ein paar Erkenntnisse und Empfehlungen für den Zeitenwechsel:
1. "Erkenne Dich selbst" - Inschrift am Apollon-Tempel/Delphi 2. Der Friede dieser Welt beginnt in Dir und nur dort 3. Du bist primär ein Geistwesen, Teil des universalen Geistes 4. Dein Körper ist der Tempel Deiner unsterblichen Seele 5. Religion ist Gottessuche, Konfession Aufruf zu Haß 6. Hab Ehrfurcht vor der Schöpfung, Achtung vor jeder Kreatur 7. Darum bemühe Dich, sinnvoll (und ggf. vegetarisch) zu leben 8. Akzeptiere Krankheiten als Regulativ Deines Lebensplanes 9. Wer frei ist, ist nicht gleich; und wer gleich ist, ist nicht frei 10. Achte die Meinung anderer, ohne sie übernehmen zu müssen 11. Weisheit hat bei heutigen Politikern keine Bedeutung 12. Darum sei kritisch gegenüber Politik u. allen Massenmedien 13. Verweigere Dich der Massenverblödung, dem Konsumterror 14. Beide sind wesentlich Ursache der Umweltverschmutzung 15. Suche Einfachheit und Stille und finde Frieden in Dir selbst 16. Leben u. Tod sind eins, so wie der Fluß u. das Meer eins sind

So, und nun verabschiede ich mich erst mal für ein paar Tage (lecker essen + bewegen) mit BEDW + Hund dorthin:

Ach, noch was, mal sehen ob ich es durchhalte: als "new feature" dieses Blogs plane ich, jedem Post, neben den vielen Links im Fließtext, einen Extra-Surf-Tipp mitzugeben. Der kann zum Inhalt passen, muss aber nicht. Heute möchte ich diese bemerkenswerte (vorbildliche) Geschichte mit Euch teilen, vielleicht kennt Ihr sie ja schon aus der Jahreswechsel-Rundschau.

Auf sanften Schwingen ins neue Jahrzehnt...

... mögen wir alle ankommen. Falls es überhaupt das neue Jahrzehnt schon ist. Heute gibt's einen 2009-Rückblick-Tipp (und zum Vergleich 05 – 08) plus viele Weisheiten:

Nütze den letzten Tag: Liebe Dein Jahr 2009 mit allem drum und dran und nimm Abschied! Altes gehen und Neues kommen lassen. Bereite dich auf den Übergang vor und begrüße das neue Jahr! Denn das Leben ist eine niemals endende Verbesserung.

Wir können nicht die Richtung des Windes ändern – aber lernen, unser Segel zu setzen.

Und noch zwei Weise – 1 x Albert Einstein: Die Welt wird nicht bedroht von den Menschen, die böse sind, sondern von denen, die das Böse zulassen.

Und 2 x Martin Luther zum Thema Engel: 1. Wo zwanzig Teufel sind, da sind gewiss auch hundert Engel. Wenn das nicht so wäre, dann wären wir schon längst zugrunde gegangen.
2. Fürbitten heißt: jemandem einen Engel senden.

In diesem Sinne wünsche ich mir viele aktive, unterstützende Engel für uns alle! (Das Wichtigste ist, dass wir die Engel immer um ihre Hilfe bitten, da sie sonst nicht helfen dürfen! Sie warten darauf, uns unterstützen und begleiten zu können.)

Und nun freue ich mich auf ein gemütliches Festle mit BEDW, ABF, Patensohn, Hunden und Co. bei Raclette und Gummibärchenorakel ;-)

Hier noch vier Fragen für rund um Mitternacht:
1. Wie viel Uhr ist es in meinem Leben?
2. Es ist zu früh für/um.................. !!….?
3. Es ist Zeit für…..!!!!
4. Es ist zu spät um/für................ !!…..?

Bis nächstes Jahr! Das zweite Blogjahr der voll beweglichen Tante.
2010 – möge es ein Gutes werden!!!

PS: Es lohnt sich mal in meiner neuen Blogrolle zu stöbern. Darum habe ich sie auch etwas prominenter platziert.

Wer gackert, muss auch ein Ei legen

Nach dem bösen Bild von gestern also heute wieder ein freundlicheres... bald ist ja auch Ostern...
Wie auch immer, heute bin ich zu erkältet für ein anstrengendes Post(ing). Also sammele ich hier mal ein paar Sprichwörter, die irgendwie zum Hauptthema passen:

Schreite nicht über die Brücke, bevor du zu ihr kommst. / Zu Tode gefürchtet ist auch gestorben. / Worten sollten Taten folgen. / Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. / Wie man aussieht, so wird man angesehen. / Wer wagt, gewinnt. Wer nichts wagt, auch nichts gewinnt. / Wer schön sein will, muss leiden. / Wer rastet, der rostet. / Wer nicht anfängt, wird nicht fertig. / Wer gackert, muss auch ein Ei legen. / Wenn es am besten schmeckt, soll man aufhören. / Wenn du schnell ans Ziel willst, gehe langsam. / Was lange währt, wird endlich gut. / Was dich nicht umbringt, macht dich stark. / Von nichts kommt nichts. / Viel hilft viel. / Übung macht den Meister. / Über verschüttete Milch lohnt sich nicht zu weinen. / Übermut tut selten gut. / Steter Tropfen höhlt den Stein. / Sich selbst zu besiegen ist der schönste Sieg. / Selbsterkenntnis ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung. / Schlaf ist die beste Medizin. / Probieren geht über studieren! / Ohne Schweiß kein Preis! / Nur wer gegen den Strom schwimmt, kommt an die Quelle. / Müßiggang ist aller Laster Anfang. / Man soll das Fell des Bären nicht verteilen, bevor er erlegt ist. / Lieber arm dran als Arm ab. / Kinder und Narren sagen immer die Wahrheit. / Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich recht ungeniert. / In der Ruhe liegt die Kraft. / In der Mitte geht man am sichersten. / Im Falle eines Falles, ist richtig fallen alles. / Hilf dir selbst, so hilft dir Gott. / Heiter kommt weiter. / Frisch gewagt ist halb gewonnen. / Frechheit siegt. / Fehlt es am Wind, so greife zum Ruder. / Ende gut, alles gut. / Einmal ist keinmal. / Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht. Ein jeder nach seiner Art. / Die Hoffnung stirbt zuletzt. / Der Glaube kann Berge versetzen. / Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist. / Der frühe Vogel fängt den Wurm. / Besser spät als nie. / Ärgere dich nicht, dass die Rosen Dornen haben, sondern freu' dich, dass die Dornen Rosen haben.

Wem fällt noch ein passendes Sprichwort ein?

Wegen dieser doofen Erkältung werde ich den Fitnesstest morgen wohl verschieben müssen...
Doch alles hat sein Gutes: ich kann lesen... und in künftigen Blogs darüber berichten.

Ob ich wohl weiterhin täglich bloggen werde? Noch warten Themen zuhauf. Der Zeitaufwand ist jedoch nicht zu unterschätzen. Wenn ich statt dessen Trampolin springen würde oder Gassi gehen...hmmmm