HEILUNG FÜR ALLE-Oasen-Gruß und schon wieder voll die Vorfreude!

Kann man sich per E-Mail mit Sommergrippe anstecken... auch VOR Sommeranfang? Jedenfalls schreibt mein Lehrer und Freund Veit einen Artikel in unsererm ersten "MILES! Magazin für seelische Gesundheit und Emotion" nach dem Neustart und darum haben wir hin und her gemailt. Veit unterrichtet gerade wieder Menschenlehrer-Kommunikations-Wissen in Kisslegg und zwar auch krank. Hat ja auch 2 Tage nach mir Geburtstag. Und die gleiche Sternzeichen-Aszendent-Kombi wie ich. Nette Parallelen... ;)





MEIN ZIEL:

In den Punkten
• viele Menschen erreichen + glücklich machen
• mit Herzmensch gemeinsam wirken + reisen
• schöne Autos + Sachen genießen 
• weltweit Patenkinder + ne Stiftung haben
• international X-change with great minds 
                                                  will ich dem lieben Veit gerne noch folgen. On my way ;)



OASE:

Jedenfalls genieße ich seine Vorlesung röchelnd und schniefend von zuhause aus. Meine liebe Iris riet mir zu Worthygiene. Statt "Lazarett" solle ich "Wellnessoase" denken/sagen/schreiben. Recht hat se.





VORFREUDE:

Am 7.7. fahre ich mit Holonschwester Jana nach Müüüüünchen zur großen Fucked-up-Party. Anders als Human Rising, but same/similar sweet people. Viel Geknuddel. Und diesmal darüber hinaus auch MEHR. Networking beispielsweise. Beispielsweise nehme ich die neuen MILES-Hefte mit!!!

Weitere Feste/Events/Gatherings warten. Das CONCORDIA-FESTIVAL (Design by NK, me!).

Und danach auch noch PRAG mit Groß-Holonies...

Der 16. Tag...

... ist der ZAUBERTAG im genialen 33-Tage Erfolgskurs von Veit Lindau THINK BIG EVOLUTION – hier bei mir erhältlich.

Zur Zeit absolviere ich diesen Kurs zum vierten Mal und gestern wählte ich, meinen Zaubertag entgegen der Regel zu gestalten. Diese lautet: Verbringe den Tag oder einige aussergewöhnliche Stunden alleine mir Dir selbst. Das habe ich bereits 3x getan. Beim ersten Mal war ich im Zoo. (Schimpansen-HAPPY-CHARITY-Challenge), beim zweiten Mal in der Taunus Therme zur Lymphdrainage (Abnehm-Challenge), beim dritten Mal war ich BMW2-Cabrio-Probefahren (Business-Challenge) und gestern (Bühnen-Challenge*) war ich im Tigerpalast. Aber nicht alleine, sondern – auch aussergewöhnlich – mit meinem Idol von einst: Pili LA CALI.

Zunächst assen wir gemeinsam Mittag, dann trennten wir uns für siesta und aufrüschen und um 22 h genossen wir die Show mit LILIANE MONTEVECCHI im Tiger. Lovely Tiger-Chefin Margareta Dillinger hat nicht schlecht gestaunt ;)

*Mein Ziel: Innerhalb der nächsten 5 Jahre stehe ich auf der Tiger-Bühne. Mit Conference, Gesang, Tanz, Comedy, Talk,... und bei Ted, Fringe, Bienal, ... dieses Jahr bereits im FSRW...

Gestern übte ich schon mal "bella figura" in goldenen hochhackigen und langer Robe und tankte Eindrücke für meine täglichen Visualisierungs-Übungen...

„Und es kam der Tag, an dem das Risiko, in der Knospe zu verharren, 

schmerzlicher wurde als das Risiko zu erblühen.“ Anaïs Nin

Gepresstes Gestrüpp und Lebenssinn...

Was hat das eine mit dem anderen zu tun?

Einiges. In meinem Fall.

Der Grund für die Gründung dieses Blogs DIE VOLL BEWEGLICHE TANTE war einst im Januar 2009 die Unterstützung des Verlusts von Übergewicht und Figuroptimierung. In meinem Fall. 

Und nicht nur in meinem sondern auch für jede(n), der diesen Weg mit mir gehen möchte.

Inzwischen sind viele andere Themen des Lebens dazugekommen, doch letztlich ist alles eins. ONE. :)

Also. "Gepresstes Gestrüpp*" unterstützt mich zur Zeit bei meiner 4. Stoffwechselkur.
*liebevoller interner Nick-Name für die aus vielen pflanzlichen Bestandteilen zusammengesetzten Nahrungsergänzungsmittel ;) – welche die SWK idealerweise begleiten... Bezug über DIE LEICHTE MUSE :)

Nach meinen letzten Erfolgen in 2015 folgte die Sahnecocktail-Orgie auf dem hässlichsten Kreuzfahrtschiff der Welt und dann noch Weihnachten mit den 25 verschiedenen Plätzchensorten meiner geliebten und (nicht nur dafür) bewunderten Sis. Und Anfang des Jahres 2016 leider langwierige Erkältungsphasen und schöne Ausbildungsreisen mit schmackhaften Buffets... 

Das Ergebnis: wieder die blöde 9 vorne... 

In drei Wochen will ich nun die 8 wiedersehen... und mich von dort aus langsam weiter in meine wahre Essenz hinein reduzieren... ;) Ich bin schon seit 1 Woche dran und es läuft trotz einiger schwerer seelischer Belastungsproben (anderes Thema...) erstaunlich gut bis jetzt...

Das "Gestrüpp" hat seinen Preis und ja, es gibt günstigere Alternativen, doch mir haben "meine" Pulver und Nahrungsmittelergänzungen bisher nachweislich geholfen (DANKE, BMEK!!!) – und die Produkte sowie die Marke und Möglichkeiten dahinter überzeugen mich (und den BEDW) noch immer, bzw. immer mehr...

Mehr dazu in DIE LEICHTE MUSE. 

Apropos Muse. Auch Musen haben wiederum Musen. 

Eine meiner geschätzten Kolleginnen ist Karen Salmansohn. Die begnadete Illustratorin, Autorin und Motivationsfee bietet eine tolle Online-Abnehm-Motivation. Das "Do-it" statt "Diät-Programm". In Englisch.

Hier ein kleiner Auszug, frei übersetzt von mir, Nathalie Karg – die Muse:

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Reduziere Dich in Dein bestes Selbst
 

1. Nebeneffekte von einer Gewichtsabnahme in Selbstliebe:
• Mehr Energie um das zu tun und zu sein, was Du willst.
• wachsende Selbstliebe

• Weitergabe des „Liebesübersflusses“ in all Deine Beziehungen
• Abnahme von Angst, Selbstzweifeln, Stress und Neurosen

2. Neun GENIALE "Tipps" zum erfolgreichen, nachhaltigen Abnehmen:

Tipp 1: 

Übergewicht ist nicht das Resultat einer Essstörung, 

sondern einer Kurzsichtigkeit – 

Finde bzw. kläre Deine Vision 

und fokussiere Dich auf Dein Ziel! 

Tipp 2: 

Hör auf, Dich mit Essen zu belohnen, 

du bist doch kein Hund!

Tipp 3: 

Hör auf, Dich selbst zu verletzen, 

wenn Du auf jemand anderen sauer bist!

Tipp 4: 

Verwechsele nicht Vergnügen mit wahrer Freude und suche sie. 

Wahre Freude nährt Deine Seele, nicht Deinen Körper oder Dein Ego.

Tipp 5: 

Finde heilige Gründe für weniger Übergewicht. 

Meine sind z.B. Fitness für die Bühne, fürs Singen und Tanzen – und zwar mindestens 90 Minuten lang... auch auf hohen Schuhen, ohne dicke Knöchel*

Tipp 6: 

Nichts schmeckt so lecker wie "ein großes Streben" (a grand QUEST)!

Tipp 7: 

„STOPP and SWAP“. (stoppe und switche/tausche/ersetze)

Halte nicht nur ein, sondern tausche die alte schädliche Handlung gegen eine neue freudvolle.

Tipp 8: 

Denke wie ein Rennfahrer: 

ausschließlich an die Richtung, in die Du willst!

Tipp 9: 

Halte es mit Aristoteles und Jung: 

Nimm sowohl Deine universelle (1), als auch Deine spezifische (2) Aufgabe an. 

(1) tu, was von allen Erdenbewohnern nur Menschen tun können: nutze Deine Fähigeit des bewussten Denkens! 

(2) Tu, was nur Du, und zwar von allen Lebewesen auf dieser Erde nur Du tun kannst – finde Deinen Lebenssinn und folge ihm! 

Siehe Tipps 1 und 6.


3. REFRAMING – bringe die Geschichte Deines Lebens in neue Rahmen:
Fehler 

= Entdeckungen

Konflikte 

= Möglichkeiten

Ex-Menschen 

= Lehrer

Ende 

= Anfang, Anfänge

Ärger + Groll 

= Lektionen in Vergebung

ohje 

= ohja

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* Mein aktuelles TBE (Think Big Evolution-Kurs-Ziel): Meine neue BÜHNENPRÄSENZ auf den Weg bringen!

so sei es. 

Selbstreflexion

Um mich am 5.12. ganz pur zu zeigen, habe ich viel nachgedacht. Über meine Namen und Masken. Mein Wappentier. Polarität. Den Flamenco. Bipolarität... und was alles miteinander zu tun hat...

Das Ergebnis wird toll. Dank meines Lieblingslehrers und des besten Ehemannes der Welt! Ich werde berichten...Vorfreude total!



PS. Kleiner Hint: "torear la vida" = sich dem Leben stellen, das Leben meistern :) 

Neues aus dem Human Trust

... meiner 365-Tage-Coaching-Plattform von Veit und Andrea Lindau und ihrem LIFE TRUST TEAM. 

Da gibt es unter vielem anderen jeden Morgen einen neuen kleinen Tagesimpuls. Der heutige aus der Rubrik SINN gefällt mir:

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Dann gibt es u.a. noch Powerkurse. Aktuell hat der 33tägige "ThinkBigEvolution" begonnen, bei dem man sich verstärkt um EIN ausgewähltes Ziel kümmert. Dafür habe ich mir mein KÖRPERWOHL-ZIEL genommen, das allgemein formuliert so lautet:

♥ MEIN GEWICHT LIEGT IM "BEREICH NORMALGEWICHT". REGELMÄSSIGE BEWEGUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG SIND SELBSTVERSTÄNDLICHE BESTANDTEILE MEINES LEBENS.

Langversion: Ich lasse mein Übergewicht los. Mein Fett und Übergewicht schmilzt, Ende 2017 habe ich 40 kg losgelassen. Ich fördere Beweglichkeit, Sport Yoga, bewusste Ernährung und integriere sie in meinen Alltag. Ich belohne mich mit Beauty + Wellness. Ergebnis: ich bin spätestens Ende 2016 schöner denn je... Ja, NOCH schöner... ;) Nun für den TBE formuliere ich folgendes: >Ich bin saufroh: es ist Ende März, der TBE ist zu Ende und war erfolgreich, denn ich wiege liebevolle 97 Kilo (max. 99) als Zwischenschritt zu meiner Zielerreichung 2016/17 von 70 Kilo. Erkennbar ist die klare Tendenz zu weiteren mindestens 20 kg weniger bis zu meinem übernächsten Geburtstag. Leichtfüssig in meinen Alltag integriert habe ich die zu meinem täglichen Wohlgefühl gehörende Bewegung und möchte sie nicht mehr missen. < Jaaa, ich habe in diesem Blog schon viel formuliert und bin oft gescheitert. Aber das gehört ja dazu, heißt es. Hauptsach aufrappeln, schütteln, Krönchen richten und weiter geht's! ;) Entweder gelingt es eines Tages oder aber ich werde für mein lebenslanges Gewichtsjojo berühmt. Beides ne Story. Life is a game. Spielen ist schöner als aussetzen. Eines hab ich ja inzwischen sicher: meine Selbstliebe – ganz unabhängig von meiner Körperform. Doch diese Selbst- und Lebensliebe gebietet mir, mich um meinen Tempel, mein Vehikel zu kümmern. Alla gut, alla hopp! Jedenfalls habe ich für den Februar einen Abnahme-Erfolg von guten 6 Kilo zu verkünden! ______ Dann gab es neulich noch einen anderen schönen Tagesimpuls. Auch in SINN, die Rubrik mag ich besonders. Andere heißen eben KÖRPERWOHL oder SELBSTWIRKSAMKEIT, LEBENDIGE BEZIEHUNGEN, WEQ, GLÜCK, DANKBARKEIT Abgebildet war ein Grabstein, als Beschriftung ein Fragezeichen. Dazu folgende Anregung: Eines Tages wird es so weit sein und andere Menschen werden sich an dich erinnern. Welche drei Qualitäten sollen ihnen dann einfallen? Für welche drei Eigenschaften möchtest du bekannt sein? Meine Antwort: Schöne Aufgabe. Habe mich sehr mit den anderen Trusties beschäftigt. Ach, am liebsten würde ich alle 5000+ Trustie-Profile lesen… Also, weil meine Überreste ja verstreut werden, gäbe es keinen Grabstein. Aber ein Denkmal, oder auch Dankmal – das könnte meinem heutigen Ego gefallen. Darauf stünde: Nathalie als Muse schenkte sie Heiterkeit Inspiration Liebe … und auf der Rückseite: Ausserdem Kraft, Klarheit, Freude, Mut,  Zuversicht, Mitgefühl, Licht, Ermunterung,… Apropos Muse. Die Seite wird gerade relauncht und gedeiht: www.MUSE4U.DE

25 Jahre Figurgeschichte

... zur letzten Headline hätte auch gut gepasst:  
Mama Fettklops. (Lucies Mama, versteht sich).

Aber mein Weg ist der der Selbstliebe, also werde ich mich nicht öffentlich diskreditieren und beschimpfen. Dass ich mich heute hier dennoch so zeige, wie Gott, 21-Jahre -Langzeit-Lithium-Prophylaxe, reichlich Schoki, einige Depressionen und zeitweilige Bewegungsmuffelei mich schufen hat mit Selbstliebe zu tun.

Und mit Mut, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. Die ersten Bilder zwischen 1990 und 96 in der oberen Reihe und die neuesten Bilder unten rechts (beide Serien schräggestellt) trennen nicht nur 25 Jahre sondern leider auch fast doppelt so viel kg, also ca. ein Zentner Körpergewicht! Puh.

Die Bilder dazwischen stammen aus diesem Blog, also meinen Jojo-Ups and Downs, die zwischen 2009 und heute ich sowohl innen als auch aussen erlebte.

Ich könnte den Weg der Akzeptanz wählen, rund und gesund etc.
Ja, ich nehme mich liebevoll an, auch so, wie ich gerade bin.

JEDOCH:

Auch wenn ich nicht mein Körper bin
so ist doch mein Körper mein Tempel!
Mein Vehikel. Meine Manifestation und das erste, was man von mir sieht, also meine visuelle Visitenkarte.
Und der Seh-Sinn liegt mir Designerin und Liebhaberin des Schönen sehr am Herzen.
Schönheit liegt ja bekanntlich im Auge des Betrachters. Ich, ein paar Freunde und Freundinnen, mein Mann nur bedingt und vielleicht andere (z.B. afrikanische Kulturkreise) sehen auch jetzt eine schöne Frau in mir.
Aber vom Ideal der Gesellschaft, in der ich lebe, wirken und wertschöpfen möchte, habe ich mich sehr weit entfernt. Das macht es nicht einfacher.
Und mich trennt bzw. unterscheidet schon genug.
Anpassung? Ich? Nein, nicht meins.

Es sei denn, ich tu mir damit selbst Gutes (1).
Oder gefalle meinem uferlos geliebten Mann NOCH besser (2), weil ich der ähnele, die er damals gekriegt hat...hmmm.
Beides ist der Fall, wenn ich meine Figur wieder verjünge.

Das Gute, dass ich mir tue, liegt auf der Hand:
Gesundheit, Kondition, Stärke, Flexibilität (DIE VOLL BEWEGLICHE TANTE!!!), Leichtigkeit, größere Klamottenauswahl etc.

UND

eine weitere Untermauerung meiner Glaubwürdigkeitund und Authentizität als genesener, ausgeglichener Mensch, der anderen zu ebensolchem verhelfen kann. Eine sichtbare, bewiesene Story und selbst erlebte (erlittene) und erlernte Kompetenz!

Heilen funktioniert von innen nach aussen und von aussen nach innen. Nun gehe ich es beidseitig an! Möge mein Vorhaben gesegnet sein und mögen mich all meine Engel unterstützend begleiten.

Möge die Übung gelingen!

... die Vision aus den Anfangstagen dieses Blogs hat immer noch die Chance, wahr zu werden. Noch waren wir nicht in NYC und planen es frühestens für 2016. Dann bin ich 45, so what? Alkohol braucht es auch nicht mehr, wir können mit Wasser anstossen. Das Chryslerbuilding steht dann noch (sage ich!), der Hudson River fliesst noch, Lederjacken mag ich immer, sie sind zeitlos und ein Souvenirshopkettchen wird es auch geben. Vielleicht wird es auch echter Schmuck. Oder keiner. Unwesentlich. Und graue Haare kann frau färben ;)

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Krass übrigens, wie sich mein allererster Post und der heutige einander teilweise ähneln... und täglich grüßt das Murmeltier? DAS gilt es zu durchbrechen. Werd' ich doch in diesem Leben noch schaffen??!?!! Hier also mein Eintrag vom 1. Januar 2009:

Böse Masse Igitt
Nach dem Body Maß Index bin ich adipös.
(einen tollen BMI-Rechner habe ich bei purzelpfund gefunden.)

Wikipedia hierzu: Adipositas (lat. adeps = fett) bzw. Übergewicht und Fettleibigkeit sind hohe Risikofaktoren für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch Adipositas vermehrtes inneres Bauchfett verursacht Entzündungen, Diabetes, Herzinfarkt und Krebs. Adipositas erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Altersdiabetes, Zuckerkrankheit, Herzinfarkte, Arteriosklerose, Schlaganfälle, Brustkrebs, Arthritis und Arthrose, Gelenkschmerzen, Gallenblasenerkrankungen, Gicht uvm. Beträgt der BMI im mittleren Lebensalter zwischen 25 und 29,9 ist das Mortalitätsrisiko bereits um 20–40 % erhöht.

Mit meiner bipolaren Störung habe ich genug Krankheit und Behinderung in meinem Leben. Mehr brauche ich wirklich nicht. In der Depression beklage ich mich, keine Macht über meine Gedanken zu haben, fühle mich meinem kranken Hirn ausgeliefert und gefesselt. Was jedoch mein Übergewicht angeht, bin ich vergleichsweise nicht so machtlos. Hurra. Alhamdudillah.

Die voll bewegliche Tante wiegt nicht so viel, wie hier zu sehen. Sie kann mit ihren Nichten, ihrem Patensohn und allen Kindern ihrer FreundInnen leichtfüßig toben, spielen, rennen oder sogar ins Schwimmbad gehen, ohne zu schnaufen oder von ihrem Fett eingeschränkt zu werden. Sie ist nicht nur lieb, sondern auch unbestreitbar hübsch – so das kein Kind auf die Idee kommt, sie ob ihres Volumens zu hänseln. DVBT ist nicht fett (sie hat höchstens einen sehr runden Po) – denn sie wiegt bei ihrer Größe von 1,67 m 70 kg oder weniger. Sie ist sportlich, erklimmt bergziegengleich jede Höhe und kann anziehen, was ihr gefällt.

Diese voll bewegliche Tante – das bin ich. Tief in mir drin. Mit dem brennenden Bedürfnis befreit zu werden.
Von mindestens 30 kg Fett!

VORSATZ
A. täglich mindestens 500 kcal weniger essen als verbrauchen
B. Mindesttrinkmenge 2,5 bis 3,0 Liter
C. mind. 3x wöchentlich 30 bis 60 Minuten schweißtreibende Bewegung ...
Liebes Universum, sei bei mir! Unterstütze mich. Danke schonmal.


ZUSAMMENFASSUNG MEINER AKTUELLEN WÜNSCHE/VISIONEN/ZIELE:
1. Put Muse ON TRACK,
OUT IN THE WORLD
as a thriving TOP MONEYMAKING powerful BUSINESS
in which I CAN HELP PEOPLE!
2. be healthy, slim, fit etc. (95 in April, 90 in Mai/Jun, 80 by August … by May 2016: 70…then still less…)
3. my TRIBUTE to the world makes a real difference! 

2x Weiterbildung

In der HTML-Weiterbildung habe ich gelernt, den HTML-Code zu meinen 4 Containern bzw. Boxen (unten zu sehen) zu schreiben (oben zu sehen nur der Head-Bereich, die Codes wurden am Anfang noch recht lang, als wir noch keine Extra CSS Style sheets schrieben…)

Die Inhalte ergeben sich aus meiner LMC-Online-Weiterbildung, wo die Frage gestellt wurde, in welchen Rollen/Bereichen wir wirken und welchen Bereichen ich mich 2014 besonders widmen möchte…

Zum Thema Inspiration mehr in meinem endlich wieder zum Leben erwachten MUSENFUNKEN-Blog…

Hello Goodbye

... ich freue mich! Am 4.11. geht's los. Und im Juli bin ich dann (inschah allah) Kommunikationsdesignerin 2.0 ... und finde als solche dann sogleich einen wunderbaren neuen Job, den schönsten, den ich je hatte... WÜNSCH + bestell!

Endlich! Hier können wir

Alternativ wollte ich diesen Post betiteln mit "assimiliert und gelöscht". Und hätte mich damit auf mein neues Facebook-Profil und meine gefühlten 7000 Immoscout-Suchaufträge bezogen, die ich eben gelöscht habe!!! Uff!

Nicht mehr suchen. Nicht mehr warten. Nicht mehr bangen. Nicht mehr packen*. Angekommen sein.

*naja... noch klitzekleines bissl AUSpacken. Und einräumen. Ich liebe Körbe und Boxen von Ikea... Branäs, Kottebo, Knipsa, Näsum, Pjäs, Pingla (ganz "flamencisch" mit Lunares – weiß auf rot!!!), Åsunden,...

Danke schon mal an Böla, Mama, BMEK, ABF, Martin + Ulrike für all die Hilfe! Bin so froh, dass endlich Land in Sicht ist...

PS: Zwar schlafe ich zur Zeit nicht durch, bin aber dennoch kerngesund, heissa. Beim letzten Umzug wurde ich manisch und beim vorletzten depressiv. Diesmal weder noch. Freu. Gute Nacht dann also. Genug der nächtlichen Bloggerei hier und drüben (6 neue Posts) bei B•BLUNA...

Demnächst mehr im anderen Theater

Zur Zeit wird mein ProjektBegleitBlog mehr gefüttert als "Die voll bewegliche Tante". Und die sollte wirklich weniger gefüttert werden, den sie braucht für ihre Bühnenpremiere mit "toll²" wirklich mehr Kondition und eine weniger aufgedunsene Optik!!! Ja, motivierter könnte ich nicht sein. Nun NEHME ICH AB! Es geschieht! Und hat gute Gründe!

Ich muss haushalten. Mit Zeit, Energie, Ören,...

Gestern war endlich wieder SCHLUMPFENTINSTAG. Kati wird darüber bloggen. Schön war's!!! Und Kati brachte einen wunderschönen Liebesbotschaften-Schrein mit – der (schnarschende) BEDW und ich zogen folgende 2 Botschaften:

Ein Kompliment ist die charmante Vergrößerung einer kleinen Wahrheit
(Jopi Heesters)

Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet. Je mehr jemand die Welt liebt, desto schöner wird er sie finden.
(Christian Morgenstern)

Surftipp No. 32/11 ist eselterisch...

Je mehr Licht, desto weniger Dunkelheit!

Zum dritten Advent endlich ist mir auch ein Licht aufgegangen – und ich habe unser Häuschen und meine Dunkelheit etwas erleuchtet.

Physikalisch gesehen ist Dunkelheit / Finsternis aber gar keine eigenständige Größe, - keine separate Kraft, - LICHT ABER SCHON! Licht ist eine physikalische Größe und messbar – Dunkelheit nicht. Was ist Dunkelheit? - Dunkelheit resultiert lediglich aus der Abwesenheit von Licht. In dem Moment, wo nur eine kleine Lichtquelle in einen finsteren Raum kommt, wird es hell. Licht vertreibt Dunkelheit – immer! - Und dafür braucht es erst einmal nicht viel. Genauso ist auch Schwarz keine Farbe, und entsteht durch die Abwesenheit von Licht. Im Gegensatz dazu ist Weiß das Zusammenspiel aller Farben des Lichtspektrums. So gesehen hat Dunkelheit dem Licht absolut nichts entgegenzusetzen. Wo Licht einfällt weicht Dunkelheit automatisch. Dunkelheit ist Lichtleere!

Um nicht nur erhellt, sondern auch unbeschwert ins neue Jahr zu starten, bin ich mal wieder am aufräumen und ausmisten. Denn der Mensch benutzt nur etwa 20 Prozent seiner Besitztümer oft und gern... habe ich gelesen.

Wenn ich also seelisch wieder bei Kräften bin, möchte ich auch meine körperliche Unbeschwertheit wieder mehr ins Auge fassen... bin ich doch fast zwei Jahre nach Beginn des Blogs gewichtstechnisch wieder am Ausgangspunkt...

Monsterfrei, licht, leicht und farbenfroh möchte ich leben! Bitte.

Training oder Shopping?

Am besten wäre: erst Training und danach zur Belohnung Shopping. Über Monate betrachtet ist das sowieso die einzig richtige Reihenfolge – wenn denn dann die Klamotten vor lauter Speckschwund nicht mehr passen...

Gestern jedenfalls stellte ich mir diese Frage – und entschied mich spontan für shoppen. Denn, hurra: schließlich hatte ich ja noch Weihnachtsgutscheine.

Es wurden ein paar Longtops (Speckverstecke), zwei Winterschlußverkaufs-Strickjacken (eine davon – ohnehin eher für wärmere Tage – zum Reinschrumpfen...) und ein Teil bzw. Teile meines heißersehnten Sabo-Schmuckes passend zum Dirndl. Inklusive eines neuen schwarzen Bandes damit der BEDW nicht mehr über die "Klokette" lästert.

Den großen Schmetterling finde ich nicht mehr sooo wichtig und die 88 (bzw. 85) muss ich ja dieses Jahr nicht zwanghaft erreichen – hauptsache ich kann schon im Juni in meiner neuen Trachtenrobe atmen und essen.

Und weil gestern also jegliches Training ausfiel, habe ich heute abend (nach einem leckeren Döner) umso mehr geschwitzt: im Vacu-Move, im Milon-Zirkel und in der Sauna.

Surftipp No 6/2010 ist möglicherweise ein interessantes Reiseziel...

Fitnessstudio im Schuh – ein Aprilscherz?

Das will ich herausfinden. Also war ich heute im 7. Schuh-Himmel und habe zugeschlagen: mit meinen ersten MBT-Schuhen (Modell Tunisha) sowie den FitFlop-Schlappen werde ich Waden, rückseitige Oberschenkel, Po und den aufrechten Gang trainieren. Schön und bequem finde ich sie bereits. Auf der runden Sohle wackelt man. Voll bewegliche Tante eben. Jedenfalls kommt seit heute zu "ich lese / schlafe / schreibe / denke mich schlank" neu "ich gehe und stehe mich schlank" hinzu... eben auf flachen, etwas klobigen Sohlen.

Was nicht heißt, daß mich fortan hohe, weibliche Schuhmodelle nicht mehr interessieren. Im Gegenteil: sie sind Bestandteil meiner Zielpappe. Beispielsweise von diesen hier träume ich:
Wobei die beiden Exemplare ganz links eigentlich Flamencoschuhe sind. Die gibt es maßgefertigt und sehr bequem. Auch ohne Nägel in der Sohle – praktisch zum allzeitigen "Klackern" (= heimlich Flamenco-Zapateados tanzen) überall so mal zwischendurch im Alltag, wenn es sich ergibt. Und zum Dirndl passen sie (wie auch meine neuen MBT-"Tunisha"). Die beiden Modelle rechts finde ich zwar reizvoll, kann mir aber nur vorstellen, sie im Liegen zu tragen ;-) Es gibt Frauen, die können darauf stehen, vielleicht sogar gehen...Das mittlere Modell mit der Korksohle hatte ich heute im Schuhgeschäft schon an – und (zunächst) widerstanden. Bis der Gelddrucker im Keller wieder repariert ist...

Meine persönlichen Erfahrungsberichte zu meinen neuen Workout-included-Schuhen bald in diesem Blog.

sexy, curvy, langes Haar

Hier mal 4 Beispiele für mein optisches female role model (Vorbild, Identifikationsfigur). Jennifer Lopez *24. Juli 1969, Beyoncé *04.09.1981, Simone Thomalla *11. April 1965, Eva Mendes *5. März 1974. Denn nicht nur Johnny Depp macht mich schwach, auch Frauentypen wie diese vier Schönheiten machen mich an. Und natürlich würde/konnte/könnte ich selbst ein wenig so aussehen (1) wie sie. Sie erscheinen sexy, weiblich und taff, jedoch nicht lieblich-verspielt-zart und haben Kurven, besonders am Po, dunkle Augen, einen dunklen Teint und lange relativ dunkle Haare (2).

(1) Mein Ziel-Look beinhaltet auf jeden Fall Klamotten tragen zu können, d.h. in solchen gut auszusehen wie z.B. enge Jeans (ohne etwas über Po und Schenkel ziehen zu müssen) taillierte Lederjacke und auch mal hohe Absätze. Dafür lohnt sich wohl etwas mehr Disziplin und Verzicht...

(2) Das mit den Haaren ist übrigens die leichteste Übung: