... womit ich wieder beim Anfangspunkt dieses Blogs wäre. Damals habe ich DIE VOLL BEWEGLICHE TANTE begonnen, um mich von meinen knapp Unter HUndert in Richtung 64 kg zu bewegen... diese Bewegung gelang... zunächst. Dann folgte jedoch einiges Auf und ab und Anfang 2015 wog ich 110. Hm. So gesehen freue ich mich über die heutigen 99 Komma ebbes auf der Wage. Fanfare, tötörötööööö... 10 Kilo leichter! Von hier aus mache ich nun tapfer weiter. Mein neues T-Shirt, das ich jetzt endlich tragen darf, finde ich so schön, daß ich es auch mit 90, mit 80, mit 70 anziehen werde. Kilo. (Jahren vielleicht auch? Mal sehn.)
Unter Neunzig ist mein nächstes Ziel. Schon bis zu meinem Geburtstag? Meine angestrebte Leichtigkeit ist, anders als zu Beginn des Blogs, kein reiner Selbstzweck, sondern ein Teilziel meiner Musengründung. Erst heile ich selbst. Dann kann ich andere anleiten es für sich nachzuvollziehen.
Mögen meine Ziele und die Wege dorthin gesegnet sein sowie meine Geduld, Ausdauer und Mut groß! Wünsch! So sei es, Amen.
Zwei Maßnahmen haben mich bisher hierher geführt: die Stoffwechselkur, ergänzt durch die entsprechenden Life-Plus-Produkte (bei Interresse schreib mir gerne) und durch den ThinkBigEvolution Kurs, der unter vielem anderen auch Bestandteil de Human Trust ist, der übrigens im April nochmal vorübergehend auf macht.
Eine Maßnahme des TBE sind 3 tägliche Handlungen für das eigene Ziel. Die sammele ich hier mal für mich:
Tag 1: Di 24.2. RESPEKT - schriftliche Vereinbarung mit sich für 33 Tage
noch keine Taten
Tag 2: Mi 25.2. POWERZIEL – erste Zielformulierung messbar, attraktiv, positiv, Gegenwart etc
noch keine Taten
Tag 3: Do. 26.2. 3%CLUB - Ziel nachformulieren mit Begeisterung
nochmal wiegen (101,5… gegenüber 1.2. noch 107… wird ja…), green Smoothie frühstücken, kleines Morgenyoga mit 3 Sonnengrüßen und 2 Asanas …
Tag 4: Fr. 27.2. MACHT DER TAT – 3 Handungen etablieren
1,5h Yoga, Abnehm-Meditation von Omvana/Mindyalley, im Forum lesen/schreiben…
Tag 5: Sa. 28.2. SINN MEINES LEBENS – lauschen, Abend-Dank
neues Gemüse einkaufen, singen fürs Herzerl, neue Worte suchen für “ABNEHMEN”… das Wort gefällt mir nicht – SHAPEN oder IN FORM KOMMEN oder SCHMELZEN gefällt mir irgendwie…
Tag 6: So 1.3. VERBORGENE KRAFT – Zielerfüllung visualisieren fürs Unterbewusstsein
spiritual weightloss meditation hören, HT+TBE-AAAbnehm-Gruppe, Tagesimpuls etc. komplett durcharbeiten, im Restaurant mit anderen standhaft „gesund essen“ – der Pasta, den Desserts widerstehen üben und einen Eiweiss-Abendshake für nach dem Gospelkonzert vorbereiten
Tag 7: Mo 2.3. NEURONALE EXTASE – (Zitrone) öfter innehalten + visualisieren
im Forum Lisa Nichols für CREATIVE VISUALIZATION empfehlen: https://www.youtube.com/watch?v=WchT4Q4cjNs oder https://www.facebook.com/CreativeVisualizationwithLisaNichols oder, oder… und selbst eine Runde visualisieren, 10 Min Trampolin hüpfen, mich schonen und früh ins Bett gehen
Tag 8: Di 3.3. ZUKUNFT VERINNERLICHEN – Ziel visualisieren mind. 3x, 3 Handlungen dazu
baden UND CREMEN/MASSIEREN, Gazpacho (ohne Öl und ohne Brot) machen, Trampolin hüpfen und Opus gucke
Tag 9: Mi 4.3. FREIHEIT DURCH VERANTWORTUNG – no more OPFERITIS HUMANA, Ausreden finden
spiritual weightloss Meditation, Biofleisch kaufen, dem Cidre widerstehen
Tag 10: Do 5.3. ERFOLGSDISZIPLIN IST SEXY – Das Gesamtritual freudig etablieren
Powerputzen, Blumen holen, meine bisherigen 3 Taten sammeln und mir neue ausdenken – TATENPOOL: in den Keller rennen und wieder rauf, Trampolin, Sonnengrüße, Götteryoga, Sondergassi, 1 HCG-Rezept nachkochen, im Anne-Hild-Buch oder einem anderen Werk lesen, Salmansohns Abnehmkurs hören, Abnehm-Meditation oder Hypnose machen, ins Studio gehen, joggen, wandern, Atemübungen, TBE-Aaaabnehm-Buddie-Austausch, wiegen + messen, …
Tag 11: Fr 6.3. VISIONSLEUCHTFEUER – Rad des Lebens checken, Lebensvision formulieren
Trampolin, Abnehmypnosemedi, Atemübung
Tag 12: Sa 7.3. ERFOLGSRADAR – Wahrnehmungsfilter RAS, visualisieren + handeln
messen & wiegen, meine Nahrungsmittelergänzung einpacken, heute auf Frequenzmodeling-Seminar und besonders in den Pausen ganz easy den 1000 Versuchungen widerstehen!!!
Tag 13: So 8.3. KONSTRUKTIVE POWER – Wo ist mein Fokus?! AHA! Was wünsche ich mir eigentlich?
Vom Hotelbuffet das richtige Frühstück zusammenstellen, 2,5h Flamenco mit Leonor Moro, Frauentag feiern mit Salat
Tag 14: Mo 9.3. SCHATTEN UMARMEN – Schattenarbeit, inspirierende Fragen finden
Abnehmmeditation, Uhu-Posts, 3 Handlungen sammeln inkl. Vorschau, mehrfach in den Keller rennen
Tag 15: Di 10.3. DER MÄCHTIGE DAUMEN –
Edelsteinwasser ansetzen, Sonnengrüße, eiskalt abduschen + cremen, Riesengassi
Tag 16: Mi 11.3. WIEDER WUNDERN – SPEZIALTAG - Verabredung mit mir selbst: Taunustherme, 3 Runden innen und aussen schwimmen, Lymphdrainage, Lektionen durcharbeiten
Tag 17: Do 12.3. DREIMAL SCHLAU - stündl. farbenfroh visualisieren
während der Fahrt in die Alpen neue Abnehm-Medis hören, Atemgassi, Kurernährung durchziehn!
Tag 18: Fr 13.3. FREQUENZWECHSLER
Skifahren oder laufen, saunen, Lektion gucken
Tag 19: Sa 14.3. WER BIST DU?
Skifahren oder laufen, saunen, Lektion gucken
Tag 20: So 15.3. DAS FEUER MEINER INTEGRITÄT
Skifahren oder laufen, saunen, Lektion gucken
Tag 21: Mo 16.3. KRISTALLKLARE KLARHEIT
morgenwandern, während der Rückfahrt neue Abnehm-Medis hören, Neinsagen
Tag 22: Di 17.3.SECHSTER SINN
gesund einkaufen, 3 Treppensprints, TBE + HT aufarbeiten
Tag 23: Mi 18.3. ZAUBER DER GEGENWART
zügiges Riesengassi, nächste strenge Phase ausgucken (laden direkt nach ML am 13.4., dann passt es vor Spanien), baden
Tag 24: Do 19.3. FREIHEIT DURCH GEGENWÄRTIGKEIT
cremen, wiegen, großes Nachtgassi
Tag 25: Fr 20.3. IM ALPHA EINKLANG
Mit den Eltern Riesengassi,Neinsagen zu Kuchen, Medi
Tag 26: Sa 21.3. DIE KUNST DER VOLLENDUNG
großes Atemgassi, chillen, Gemüsegericht
Tag 27: So 22.3. JETZT REICH SEIN
kalt abduschen, Yoga mit Shayma, Gazpacho machen
Tag 28: Mo 23.3. DAS ERFOLGS-WU WEI
Lektion + Medi machen, malen, mich wieder auf die Reihe kriegen
Tag 29: Di 24.3.SEI WIE WASSER
…
Tag 30: Mi 25.3. DEIN LIVING-MASTER-TEAM
…
Tag 31: Do 26.3. VERSCHENKE DICH
…
Tag 32: Fr 27.3. SANFTE ENTSCHLOSSENHEIT
…
Tag 33: Sa 28.3. FERTIG!!! DIE HOHE KUNST DES FEIERNS
…
Tag 34: So 29.3.
feiern: 7 Welten+Ü mit HK
