DVBT-Blog von Sommerloch bedroht?

Vorbeugend möchte ich mit einer Zusammenfassung der letzten 5 Monate und den bisherigen Highlights dieses Blogs für ein wenig Kurzweil sorgen, falls ich es tatsächlich schaffe, im Urlaub aufs Bloggen zu verzichten...

Der Start: Ende 2008 crashe ich meinen alten Smart und bin adipös. Doch ich bekomme einen neuen Smart, hurra. Und eine Anregung vom Vater: Während der 36 Monate Leasing-Zeit ebenso viele Kilos loswerden! Das trifft auf meinen eigenen innigsten Wunsch: Ich will stolz auf mich sein, mich selbst gut finden und lieben. Innen wie aussen! Auf Fotos oder im Spiegel nie mehr so ein fettes Gesicht erblicken wie an Weihnachten 2008. Also wird die voll bewegliche Tante befreit.

Denn diese kann mit ihren Nichten, ihrem Patensohn und allen Kindern ihrer FreundInnen leichtfüßig toben, spielen, rennen oder sogar ins Schwimmbad gehen, ohne zu schnaufen oder von ihrem Fett eingeschränkt zu werden. Sie ist nicht nur lieb, sondern (ganz wie früher) auch unbestreitbar hübsch und sexy. DVBT wiegt bei ihrer Größe von 1,67 m +/- 64 kg, ist sportlich, erklimmt bergziegengleich jede Höhe und kann anziehen, was ihr gefällt.

* Befreiungsmethode nebst diesem Begleitblog: täglich mindestens 500 kcal weniger essen als verbrauchen, mindestens 2,5 bis 3,0 Liter trinken (am besten Wasser), idealerweise 3- bis 5-mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten schweißtreibende Bewegung ... dabei weder manisch noch depressiv werden, sondern immer schön ausgeglichen bleiben. Und mit dem Hund Gassi gehen dem Bloggen vorziehen. Gemüse (in Form von Suppe oder Tarte etc.) essen. Mich auf Trachtenmode, sexy Jeans und Lederjacke freuen (5 Kleidergrößen weniger)...

2011 eröffne ich einen Diet-and Healthy-Living-Bookstore (sei es bei Amazon). Und schreibe ein Buch.

Auf meinem Weg versöhne ich mich mit meiner Vergangenheit, sei es mit meinen letzten bipolaren Phasen 2008 oder meiner abgeschlossen geglaubten Flamencogeschichte. Nicht nur die Tante, auch La Gazpacha wird befreit und ich tanze wieder, weil ich seit meinem Abschied 2003 nichts anderes gefunden habe, das mich SO "kickt", mich so ausdrücken und "zuhause fühlen" lässt, wie Flamenco.

Ich esse weniger Zucker, doch meine Schokolust ist immer noch da...

Zur Kontrolle messe ich mich, steige selten auch mal auf die Waage, probiere Klamotten an (z.B. meine alte Flickenhose) oder mache diverse Tests wie den Milchtütentest, den Klaviertest u.a. Nach dem Urlaub wieder?

Ich sammele jegliche Motivation und Unterstützung, seien es Sprichwörter, Bücher, Bilder schöner / superschöner / nicht so schöner Frauen, Ticker, Affirmationen, Horoskope, Hypnose bzw. Trance, Zahlenmagie, Mondkalender, Zielvisionen, Eigenlob oder Erinnerungen an früher (wie ich mal aussah, was ich tat...) Ich habe Spaß –als Tante, als Eheweib... ich gehe aus, lasse mich bespaßen (Mia, Kino, Diashows, Mittelalterfest, Bollywoodparty, Flamencoworkshops, Rocky Horror Show, Georgette Dee... Ich bin dankbar, voll Hoffnung und Vorfreude und versuche geduldig zu sein.

Ich lese, schreibe, surfe, tanze, turne, carve, gehe, stehe, laufe, wandere, gärtnere, schlemme, shoppe, feiere, atme, lache, schlafe, ... mich schlank.

Na, das liest sich ja alles sehr gut. In Realität habe ich's die letzten eineinhalb Monate etwas schleifen lassen. Zu viel gearbeitet. Zu schlapp zum Laufen. Und wie das Fitnessstudio von innen aussieht, ahne ich nur mehr... Auch heute habe ich lieber gebloggt, als mit Leonie zu marschieren. Sie bekommt jetzt erst ihr Gassi. Meine Erkältung ist auch noch nicht weg und gepackt ist auch noch kein Koffer... Morgen ist ja auch noch ein Tag ;-)

Also schließe ich jetzt das Schleppi und verspreche: es geht weiter. Sowohl mit meinem Bewegungsprogramm, mit meiner Abnahme sowieso und spätestens in 3 Wochen mit diesem Blog. Macht's gut so lange...

Tante Crusoe

Alles abwesend: Gatte, Führerschein, Festnetztelefon, Geld, Gesundheit und eben streikte auch noch das iPhone... da wurde mir schon ganz mulmig. Aber glücklicherweise hat letzteres sich wie durch Zauberhand berappelt und das Internet geht auch noch...

... aber mein Hundi ist bei mir und tröstet mich.

Demnächst ist das alles egal, denn dann mache ich 19 Tage Blog-Pause. Wahrscheinlich. Mal seh'n.
Huiii und hurra: Michael Reimann, mein Lieblingspodcastgassibegleiter twittert über mich...

Orientierung

OK, create myself. Wer bin ich? Wer und wie will ich sein? Wo will ich hin? Um mich diesen Fragen zu stellen und meine Position zu klären, habe ich nach ergiebigem Surfen einen Avatar (oben) und ein paar Collagen gemacht. Je nach dem, wie sie definiert werden, können "Plus-Size-Models" schöne, schlanke Frauen mit weiblichen Kurven sein. Es gibt aber auch solche, die trotz Schönheit und Weiblichkeit zu üppig und wabbelig für meinen persönlichen Geschmack sind:

Beim oberen Bild ganz rechts sowie nackt unten links ist Crystal Renn zu sehen. (Als Gegensatz rechts Magermodel Caro, indiskutabel für mich). Crystal finde ich schön. lecker und weiblich. Für mich selbst hätte ich gerne noch etwas spitzere Knie und weniger Bauch. Das ist machbar.


Schwieriger wird es hingegen hinnerum... Weil mein Hinterteil nun mal sehr rund und abstehend gebaut ist, egal, wieviel oder wenig ich wiege, hier noch zwei Motive zur weiblichen Rückansicht, die mit einer langen Mähne durchaus noch gewinnen kann, siehe Tangacontest:


Je nach Vorliebe und Kulturkreis ist mein Po sogar oho so...


Außerdem freue ich mich sehr, daß mir bisher alle Autorinnen meiner Abnehmautobiografiebücher geschrieben haben. Mit den guten Wünschen dieser Motivationsmusen können meine Vorhaben ja nur gelingen...

Ich les' mich weiterhin schlank

... wie auch schon im Februar. Nun mit meinen Geburtstagsgeschenkbüchern. Erkältet und in aller Ruhe auf meiner Terasse. Verbrennt zwar nicht so viele Kalorien, regt aber an und motiviert mich für jetzt und die Zukunft.

Alexandra Sperling (“Gestreift macht schlank“) schreibt ähnlich heiter wie Nicola Hinz oder Shauna Reid (die mich übrigens in ihrer Readers Gallery zeigt), schafft aber (mit knapp über 30 Lenzen) die gleiche Kilomenge wie von mir angestrebt, nämlich 36, in einem Bruchteil der Zeit... wow – Alexandra, wo ist der Trick???

Iris Paul-Feußners Geschichte ist hingegen härtere Kost. Wie Angelika Schaller reisst sie kurz vor einem tödlichen Ende das Ruder herum. Iris schafft es von 170 kg auf ca. 80 – begleitet bzw. unterstützt von zahlreichen OPs und ihrer Entdeckung von Tantra. Mit letzterem hat sie mich neugierig gemacht. Davon erzähl ich mal meinem Liebsten, wenn er morgen abend endlich heim kommt!

Alle diese Frauenbiografien rund um die Metamorphose von adipös zu gesund spenden Trost, zeigen echtes Verständnis, machen Mut und beweisen, dass es geht: "Raus aus dem Fett-Gefängnis, rein ins vergnügte Leben!"

Darum lese ich mich so gerne schlank. Und Bücher schreibe ich eigentlich selbst schon seit ich schreiben kann... mal sehen wohin mich dieser Blog und meine eigene Erfolgsgeschichte noch führen werden...?

From sad to glad

SAD
Bin erkältet, volles Programm. Außerdem auch noch ohne meinen Liebsten, schon letzte und auch diese Nacht. Obendrein seit heute ohne Führerschein. Für einen Monat. Ich Arme!!!

GLAD
Solche Himmelsgeschenke liebe ich: saß eben mit meiner gerade zufällig frisch entdeckten sehr interessanten und ebenfalls kreativen Nachbarin spontan auf meiner Terasse beisammen, schwätzen und kennenlernen. Wie schöön!

VORFREUDE
In weniger als einer Woche fahren wir (Mann, Frau, Hund) wieder in Dalís Heimat, Meer gucke, wandern, schlemmen, ausspannen, fernsehen (nicht TV) - über die Ebene und die umliegenden Berge der Alt Empordá, schon nahezu unsere zweite Heimat.

VORSATZ
Fortan will ich mich wieder mehr (denn je) an meinen 3-Punkte-Plan vom 1. Januar 2009 halten:
A. täglich mindestens 500 kcal weniger essen als verbrauchen
B. Mindesttrinkmenge 2,5 bis 3,0 Liter
C. 3- bis 5-mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten schweißtreibende Bewegung ...

Hacemos un gríl

So lautet der spanische Ausdruck für "wir grillen". Gestern Nachmittag mit liebsten Freunden (m/w) und Kindern. Lustig, laut und lecker. Hier ein paar Ausschnitte:
Zwar konnten leider nicht alle kommen, die ich eingeladen hatte, dennoch war es ein schönes Festle. Heute spüre ich mein neues Alter, bin ganz bematscht, nachdem wir um 2:30 h ins Bett sind. Der BEDW hat eben wieder den Grill angeworfen (wie immer mit einer meterhohen Stichflamme) und gleich gibts Reste-Essen. Anschließend ein Schläfchen? Sport? Wie schreibt man das?

aus meinen wunderschönen Geburtstagsrosen von Kollegin, Mama und Geschäftsführung habe ich ein fettes farbenfrohes Bouquet gebunden... ich liebe meine Blumen.

Hosenjagd

Jagen verbraucht übrigens 460 kcal pro Stunde. Und ich stand gestern tapfer mindestens 2 Stunden in der Umkleide, schwitz. Es war wieder einmal Jeanstest angesagt. 46 passt mir jetzt. Es sei denn, ich möchte die Hose sehr locker tragen ;-)

Die hellblaue und weiße Jeans hatte ich in Trance ja schon an, aber da passten sie besser, also habe ich sie erstmal wieder weg gehängt. Die rote habe ich heute an und die graue hat nur 14 € gekostet. Bei Metro. Ja, die Weste auch. Wenn ich für meine Klamottensperenzien nun mein Food-Budget kürzen muss, schadet das der "Diät" ja auch nicht...

grattis på födelsedagen...

... hat mir IKEA gemailt und auch "Schön sollst du leben", siehe Bild. Recht haben die. "Hoch" leben erinnert (mich) etwas zu sehr an Manie, "schön" bin ich schon (rechts) – und zukünftig erst recht: mit Figur statt Fett. Um mich herum (80% IKEA... ach, daaarum mailen die mir...) ist's eh schön. Dankeschön Universum. Und Dank an meine 3 Eltern und den BEDW (BESTER EHEMANN DER WELT), die mich heute zum Frühstücksbrunch (links) bescherten. Ich kann nun fröhlich einiges auf meinem Wunschzettel abhaken. Schön. Und mit 38 passe ich nun wieder in meine roten Cowboystiefeletten (Mitte), die ich mir vor 10 Jahren mal gekauft habe. Heute habe ich die Waage mal wieder sprechen lassen: 92.3 – und das unter akutem Sportmangel... ja, da soll mir dieses Ergebnis heute doch recht sein! Was lange währt wird endlich gut.

Die Headline ist natürlich schwedisch und สุขสันต์วันเกิด (souksaan wankeud) ist übrigens thailändisch.

E-Mail-Kunst / Danke für alle Glückwünsche

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___$$__$____....Liebe Post für______$___$$
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so schöne E-Mails bekomme ich. Wie macht man das? Wer kann das? Oder gibt's das irgendwo zum Kopieren? In meiner Xing-Lachgruppe kursieren solche Typobildchen. Dabei bin ich in all meinen Xing-Gruppen schlafendes Mitglied. Auch die Diät Community werde ich wieder verlassen. Habe gerade mal Zeit und Muße für diesen, meinen Blog...

Viele Komplimente und tolle Tage

Hallo, da bin ich wieder! Von Donnerstag bis Sonntag war ich weg. In Mannhm und Benshm.

Achtung, Superlativen: In Mannheim-Neckarau-Casterfeld gab eine der größten* aktuellen Flamenco-Figuras Juana Amaya einen Workshop in einem der größten* Flamencostudios Europas (ich berichtete). Dem der "Chefin"... (* größten = besten)
In Bensheim bei meiner Sis und meinen Nichtchen durfte ich nächtigen und weilen und auch meine Haare verteilen (weil's sich so schön reimt)... Einzig Mann und Hund haben mir gefehlt, doch zu Muttertag kamen sie endlich dazu und mein Glück war perfekt. In diesen tollen letzten Tagen habe ich zu meinem freudigen Erstaunen allerlei Komplimente sammeln dürfen:

1. Junana Amaya, the Flamencoqueen herself: "Bailas bien, tienes aire". (= Du tanzt gut, hast den Groove.) Daraufhin platzte endlich mein Knoten und "La Gazpacha" war wieder da... Gracias, Juana!
2. Fabi, meine große Nichte, ihre Hände etwa 10 cm voneinander entfernt haltend: "Tati, Du bist schon soo viel schmaler." Sonst ist sie immer sehr streng mit mir. Wie ihre Mutter.
3. Eine extrem hübsche und blutjunge Schülerin aus meinem Kurs gibt sich erstaunt, als ich meinen bevorstehenden Geburtstag erwähne: "Was 38? Ich hätte Dich viiiel jünger geschätzt..." Wahrscheinlich habe ich sie mit meinem infantilen Gemüt verwirrt... :-)
4. In letzter Zeit bemerkt ständig mein süßer Mann**, heute zudem meine Perle, wie überdies auch noch meine Kolleginnen: "Wow, Deine Haare sehen ja toll aus."
Meine Mutter würde allerdings heute zu mir sagen: "Nathalie, tu est mal coiffé!" Geschmäcker sind verschieden ;-)

** Aber zum Schmelzen brachte er (ganz rechts verwuschelt, ohne Brille) mich, als er gestern erkennend nach dem Kurs zu mir, seiner verschwitzten, zerzausten, hochroten Frau voll Liebe(!!!) sagte: "Du bist so froh, du siehst soo froh aus, das kann ich sehen"... Danke Universum, ich liebe diesen Mann!!!

All dies schreibe ich auf, um mich Ungeduldige zu trösten und zu ermuntern, das sich in jedem Fall irgendetwas tut, wenn auch zur Zeit nicht in meiner aktuellen Sportbilanz oder auf der Waage... hm. Dennoch habe ich mir bereits eine weiße Hose gekauft, ganz so, wie meine Therapeutin es mir in unserer letzten Sitzung suggeriert hat... und wenn ich etwas Langes darüber trage, gefalle ich mir schon einigermaßen...

Im Auge des Betrachters

...bzw. der Betrachterin. Möglicherweise entspricht das, was in meinem Auge als "schön" ankommt einfach nur dem aktuellen Mainstream-Zeitgeist-Geschmack, was weibliche Schönheit angeht. Und ich bin wieder mal Opfer von allem kontrollieren wollender Verschwörung, doch das ist ein anderes Thema ;-)

Heute will ich diese drei Bilder kommentieren, von links nach rechts:

1. Freida Pinto finde ich zum Niederknien schön. Schmacht... (und "Slumdog Millionaire" einen tollen Film).

"Wir sind Tiere. Unser erster Instinkt, wenn wir etwas Schönes sehen, ist, es zu fressen." - Douglas Coupland

2. Beth Ditto hingegen erschreckt mich optisch eher. Vielleicht finde ich sie ausnahmsweise mal auf diesem Cover irgendwie ansprechend. Woran sicher auch Styling, Foto und Layout ihren Anteil haben.

3. Zwar hatte ich als Mädchen nur maximal 3 Barbies (anstatt wie meine Nichten ca. 53!) – aber ich weiß noch wie gerne ich mit diesen gespielt habe. Anziehen, ausziehen, schön sein, begehrt werden und knutschen... meinen fast doppelt so großen Stoffkater, denn einen Ken bekam ich nicht. Heute bringt mich die Victoria Secret Show irgendwie in diese Glitzer-Glamour-Fantasy-Welt zurück... und alle Frauen sind Engel!


Was bedeutet das für mich? Wenn ich (außer in der Barbie-Victoria-Welt) nicht als beobachtendes Neutrum außen vor bleiben, sondern meine Weiblichkeit und Eitelkeit leben, mir selbst im Spiegel gefallen möchte... kann ich nicht zulassen, so voluminös zu sein, wie Beth Ditto. Untenrum. Mit der Oberweite kann ich in diesem Leben eh' nicht mithalten. Freida Pinto ist 13 Jahre jünger als ich, und Inderin bin ich in diesem Leben genausowenig wie vollbusig – also gibt es auch hier keinen Vergleich... Wegen Teint, Haar- und Augenfarbe höchstens eine grobe Orientierung.

Zum Fressen gern hat mich ja glücklicherweise mein Mann. Obwohl er mir ins Gesicht gesagt hat, dass er meinen Hintern eher in die Ditto-Richtung einordnen würde...

Na warte... und ich sage:
Noch!

Wohlmeinende Tantenempfehlung für Mütter und Töchter!

Meine Arbeit, mein Lieblingshandwerker, mein Einkauf

...mein Alltag. In ungeschönten Bildern angenehmer Aspekte. Magazine layoute ich gerne. Ebenso gerne entwerfe ich eine Corporate Identity/Geschäftsausstattung (siehe Daniels Lieferwagen – mein Grundentwurf, in Polen realisiert). Und wenn ich es mir leisten darf, den Einkaufswagen so gesund und lecker zu füllen macht mir das auch Spaß. Gestern war ich außerdem als Tante unterwegs – von Katis Süßen (siehe Blogroll) – und das war auch schön.

Danke Universum.

Von Indern und Pyramiden

gestern war ich mit meinem Liebsten (nein, nicht Shahrukh Khan – der wäre ob meiner Erscheinung nur ins Schwärmen geraten...) schon wieder in Frankfurt aus... diesmal "ganz indisch". Sonst gehen wir immer nur indisch essen. Das haben wir dieses Mal weggelassen, uns statt dessen den Film "SlumdogMillionaire" angesehen (zu Recht so geehrt, finde ich) und anschließend auf Humbis Bollywoodparty zwischen jungen, indischen Schönheiten unsere Hüften und Arme zu Bhangra und Co. geschwungen. Mal was anderes. Auf dem Klo sagte eine Frau zu mir: "Schönes Kleid." Eine andere jedoch: "Bist du schwanger?" Tja, das kann nur besser werden.

Dieses Wochenende ernähre ich mich ganz gut. Obst und Gemüse. Gemäß der aktuellen Ernährungspyramide:Obstsalat, Erdbeeren (mit ganz bissl Zucker) und italienisches Antipastigemüse vom Backofenblech... mjamm...

Was für's Herz: rauf auf den Herzberg!

Am Tag der Arbeit nicht zu arbeiten, sondern mit seinen Liebsten draussen im frischen Maiengrün lustwandeln bzw. lustwandern – so lautet meine Empfehlung des Tages.

Knapp 1000 kcal in 2,5 Stunden weggewandert. Hessische Mittagsjause (Handkäs mit viel Musik und ein gespritzter Äppler) unter dem frisch sanierten Turm. Diesiger Fernblick. Tief einatmen und Taunusfrühling schnupperrn. Jetzt geht's uns gut, wie immer nach so einer kleinen Tour für's Herz (in doppelter Hinsicht...), mein König schnarcht und ich schwelge in diesen frischen Eindrücken und chille wohlverdient für den Rest des Feiertags...